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【遅報】 リベンジ稲毛30k

昨日1月20日 ランオフ
1月累計 117.2km
体重 / BMI → 60.70kg / 20.9


日曜日、中5日で稲毛に再集合(笑)
成人の日に失敗した30kのリベンジです。

でも、個人的にはしっかり走れれば、ハーフ~の距離でもイイかなってカンジ。

200121集合写真

参加者
motoさん、フジヤマさん、いわさん、
かまかまさん、zunzumanさん、みっつ
そして、サプライズのぱっきーさん

フジヤマさんとぱっきーさん贅沢なツートップペーサーでスタートしました。
設定ペースはキロ4:20~4:25


4周・20kでちょっとキツクなりましたが、
何とかあと1周頑張って約25kで個人的に終了~

200121本番

なんかワタクシだけガーミンずれていたような?
LAP音が一人だけ遅かった??

zunzumanさんとダウンジョグ5k

200121ダウン

ジョグも合わせれば約30k(苦笑・・・


皆さん、ありがとうございました。

青空宴会の準備する中、
後ろ髪引かれる思いで稲毛を去りました。

そしてその後、走ってもいない赤羽ハーフのアフターへ・・・
そして、飲み過ぎた・・・


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