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On Your Marks~さいたまより

単身赴任のおっさんがグランドスラム達成を目標に頑張ってます。

【最終】 富士登山競走試走?(五合目コース)

7月22日 ランオフ
身長 / 体重 →170.5 / 61.00kg


昨夜スーパーで購入した本鮪の目玉を焼いて食べました。
脂が凄かったので、できるだけ脂分をカットしたつもりでした。
消化できない脂の影響で、本日は一日中OPP状態。
おかげ様で少し痩せたかもしれません(苦笑・・・


さて、掲題の件。

昨日の日曜日、全く予定していなかったのですが、
急遽、富士山へ行ってきました。
※単身赴任者のフットワークの軽さ

レースまで1W無いので(レースは平日金曜日)、
ガッツリ練習すると疲労が残ります。
体の高所順応を目的に、五合目まで走ることにしました。

190722幟
富士吉田市役所付近は、既にレースの雰囲気が!


山頂コースを制限時間ギリギリでの完走を想定した場合、
五合目を2時間10分以内で通過したいところです。
(いや、2時間10分では渋滞等で厳しい?)

そう考えると、
スタートから馬返し(ロード):1時間5分
馬返しから佐藤小屋(登山):1時間5分
→小計:2時間10分

さらにロード部分を細分化すると、
スタート→富士浅間神社→中の茶屋:38分
中の茶屋→馬返し:27分
(これでも結構甘い甘い設定??)

走力劣化中ですが、
そこそこ真面目に走ってみました。

・・・・・

・・・・・

・・・・・

残念な結果発表をいたします・・・


・スタート→中の茶屋
→42分21秒(4分21秒の遅れ)

・中の茶屋→馬返し
→28分47秒(1分47秒の遅れ)
※スタート→馬返し
→1時間11分8秒(6分8秒の遅れ)

・馬返し→佐藤小屋
→1時間13分5秒(8分5秒の遅れ)
※スタート→佐藤小屋
→2時間24分13秒(14分13秒の遅れ)

190722ガーミンラップ
エビデンス・証憑・証拠
※1ラップ目は富士浅間神社


完走ペースどころか、
五合目関門にも引っ掛かってしまうじゃありませんか!

むむむ・・・

厳しいと思っておりましたが、
数値で現実を突きつけられると絶望的な気分になります。
最低でも佐藤小屋までとは思っていたのですが・・・


あとできることといえば、
今晩からの禁酒くらいでしょうか(笑)

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コメント

富士登山競走

みっつさんもうすぐですね!本番になればアドレナリンが出て完走出来ると思います。馬返しまでは走って下さい。前に言ったかもしれませんが64歳まで21回連続完走しています。3時間22分台がベストです。砂地では👣が残るような歩き方をお勧めします。頑張って走って下さい。
  1. 2019/07/23(火) 16:49:31 |
  2. URL |
  3. k.takao #bncAx0zQ
  4. [ 編集 ]

k.takaoさん

コメントありがとうございます。

本番でのアドレナリンを激しく期待しておりますが、どうでしょうか・・・??
連続21回完走と3時間22分は凄すぎます!
どうすればそのタイムで走れるのか??

>砂地では👣が残るような歩き方をお勧めします。

砂礫の歩き方は重要と考えております。
全身する推進力がかなり阻害されそう。
雨天で湿気を帯びている分、少しはマシでしょうか?
(ただ、そこまで辿り着けるかが問題)
  1. 2019/07/23(火) 23:07:54 |
  2. URL |
  3. みっつ #-
  4. [ 編集 ]

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