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On Your Marks~さいたまより

単身赴任のおっさんがグランドスラム達成を目標に頑張ってます。

【レポ番外編】 四万十川ウルトラマラソン

10月28日 ジョグ19km 10月累計269.9km
体重 / BMI → 未計測


本日は会社の女子2名と走りました。
初めて10kmのレースに出る彼女達。
今まで3km以上連続して走ったことがないとのことでしたが、
キロ7:25ペースで8km走りました。
本番での完走は間違い無し!と思います。


さて、レポ番外編。
いろいろなことを順不同でとりとめなく綴ります・・・


レース後はボランティアの学生さんにメダルをかけていただき、
イスに座って計測タグの回収。
丁寧にシューズの紐まで緩めていただきました。
同時に、首筋用と脚用に氷嚢を3つ!
至れり尽くせりです。

そして、氷水で満たされてたタライ?が4つあり、
脚全体をクールダウンできました。
途中惜しげもなく氷を追加するので、水はキンキンに冷えてます。
おかげでダメージを最小限に抑えられたと思います。
※あまり使っている人いなかったなぁ・・・


時計を見ると60kmの部がスタートしてから5時間30分、
そろそろ彼と彼女がゴールする頃。
ゴール脇でスタンバイ。

まずは、ぐわぁT着用のやまけんさんがゴール。
後半、ペースダウンしたとのことですがナイスラン!
年代別入賞はさすがです!!
ところでちゃんと帰れましたか(笑)

そして、イツカさん。
総合入賞と年代別優勝です!!
リアルなお知り合いが多い中、
ブログ繋がりはやはり遠慮しちゃいます。
若干モジモジ気味のワタクシでしたが・・・

181028イツカさんと

ミッション、コンプリート


四万十川ウルトラは本当に素晴らしい大会でした。
ボランティアの皆さん、
学生の皆さんには本当に頭が下がります。

前日受付会場の光景。

181028会場の石

いずれも甲乙つけ難かったのですが、
悩みに悩んで1個お持ち帰りしました。

181028記念尾の石

アカメかな?
カツオかな?
コイでしょうか?
四万十市立中村中学のAさん、
本当にありがとうございます。


◆補給について
レース直前・レース中の補給食はいつもより充実させました。
かつ、緊急の必要性がないと感じても計画的に摂りました。
しかし、これでも終盤は枯渇気味。
次レースの時は再考の余地アリです。

【レース直前】
・アミノバイタル3600mg
・アラプラス ハイパフォーマンス10粒
・長城清心丸(ちょうじょうせいしんがん)

アラプラスも長城清心丸も正直かなりのコスト高。
ここ一番のレースにしか投入できません。

181028元気玉
<長城清心丸>

【レース中】
・10km毎にエネルギージェル
 KONA AME
 マグオン(イエロー)
 メイタンブラック&ゴールド
・20km毎にBCAA顆粒
・30kmと70kmでサプリ
 総合ビタミン錠
 マグネシウム錠
・レストステーションでの補給
 長城清心丸
 アミノバイタル アミノ酸
 エネルギージェル
・攣り対策として芍薬甘草湯スティック


◆遠征費用について
遠征するとき一番気がかりなのが遠征費用。
現地までの交通費と宿泊費の占める割合が多いと思います。
公式ツアーが用意されておりますが、正直かなり割高。
早め早めに自身で手配すれば、ツアーの半分以下で済みます。

・羽田⇔高知龍馬空港 21,000円
・2泊宿泊 10,000円
・3日レンタカー 10,200円
<合計> 41,200円
その他ガソリン代や群馬⇔東京の交通費もかかりましたが、
かなり割安だったと思います。


四万十川ロスに陥っております。
何となく、別大ロスに似ておりますね。

来年どこに居るのかワカリマセンが、
また走りたい!と思える大会です。
抽選ですので走られる保証は全くありませんが、
エントリーだけは絶対にしよう!

181028完走証

これにて、四万十川関連は終了とします。

おわり・・・


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  1. 2018/10/29(月) 06:01:00|
  2. レースレポ
  3. | コメント:4
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コメント

四万十川ウルトラマラソン、素晴らしいタイムでの完走、お疲れ様でした。
サブ9に後少し、本当に凄いです。
私も2年前に走りましたが素晴らしい大会だと思います。
来年はグランドスラムを達成して、四万十川ウルトラマラソンでサブ9も取っちゃって下さい👍
  1. 2018/10/29(月) 20:08:50 |
  2. URL |
  3. NB-TAKESHI #-
  4. [ 編集 ]

NB-TAKESHIさん

コメントありがとうございます。

四万十川ウルトラマラソン、本当に素晴らしい大会でした。
来年もぜひぜひ走りたいですね。
富士登山競走で生涯グランドスラム達成して四万十川ウルトラでサブ9チャレンジ、
もしくは別大でサブスリー、富士登山競走完走、四万十川ウルトラで年間グランドスラム挑戦。
いずれにしても、夢が膨らみますね。

別大での再会を本当に楽しみにしております!
  1. 2018/10/30(火) 06:53:17 |
  2. URL |
  3. みっつ #-
  4. [ 編集 ]

懐かしくいい思い出となりつつあります
私も四万十ロスかもしれません(あんなにしんどかったのに!!(笑))

当日はお会いできてよかったです
みっつさんはかなりはやくゴールされてましたもんね、ありがとうございました
四万十川は四国の中でも最果ての地、異世界感があるところです
できれば来年もあそこで再会できたらいいなぁ(^^)(あんなにしんどかったのにー!!w)

フルマラソンに気持ちを切り替えねばですね、
ここでのメンタルを生かせるかな、がんばりましょーう!!!
  1. 2018/10/30(火) 10:43:49 |
  2. URL |
  3. イツカ #-
  4. [ 編集 ]

イツカさん♪

同じくレース中は苦しくて「もう勘弁して!」と思いましたが、
思い出は既に美化されております。

秘境?四万十川へはいつかは行ってみたい!と子どもの頃から思っておりました。
(アカメ釣りに行きたいと思ってました)
まさかマラソンで訪れるとは思っておりませんでしたが、
やっと夢が叶いました(笑)

私は抽選ですので必ず走られる訳ではないのですが、
また彼の地で再会できればとてもうれしいですね。
その時は「忘れ物(サブ9)」をキッチリと持ち帰る所存です。

4日後にぐんまを走ることが信じられないくらい、全く準備できておりません。
未だに着地点を模索している最中。
ぐんまはともかく11月25日のつくばまでには気持ちと体を切り替えたいですね。

お互いこれからがフルのシーズン。
目標に向かって頑張りましょうね。
  1. 2018/10/30(火) 19:58:51 |
  2. URL |
  3. みっつ #-
  4. [ 編集 ]

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