On Your Marks~グンマーより・・・

単身赴任のおっさんがサブスリーを目標に頑張ってます。

早朝ランのハードルをクリア!

4月5日(水)

朝ランジョグ5.2km 58:51 (5:53/km) 月間累計:55km
体重 / BM→57.80kg / 19.9
瞬間最大風速的ですが、BMIが20を切りました(歓喜)

2日連続の朝ラン。
距離は置いといて・・・
早朝ランは二日酔い&睡魔に負けてしまうことが多くて苦手。
夜は晩酌の誘惑に負けてしまっておりますが(苦笑・・・

加えて、早朝ランが苦手な理由は他にもあります。
それはおトイレ問題。(ラージの方)

普段は快腸なワタクシですが、早朝は遠慮がち。
長時間自宅トイレにピットインしても、「おはよう」してくれません。
やむなく、早朝ランスタート。

そうすると、十中八九、走ることによって腸の蠕動運動が活性化されるのでしょうか、急激に催しそうに・・・
コースにおトイレが無いと大変なことになります。
切実な問題

あと、せっかくトイレがあっても、

紙様、ヘルプ!by チェッカーズ
トイレットペーパー売り切れ状態(涙)

となることも多々。
早朝ランには、小銭よりもポケットティシュです。

普段は川沿いのサイクリングロードを走っているのですが、
トイレが心配なので、本日の早朝ランよりコースを変更。
周回のマイコース(1周1.5km)を作りました。

早朝ランの周回コースだよ

周回中にコンビニが2軒ありますので、よっぽどのことがない限り大丈夫でしょう♪
早朝ランはほとんどがジョグですので、多少の信号待ちがあっても無問題。
明朝から安心して走れます♪


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  1. 2017/04/05(水) 21:19:27|
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