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On Your Marks~グンマーより・・・

単身赴任のおっさんがグランドスラム達成を目標に頑張ってます。

エア・エア柴又70kmの後にも走る!

5月28日(月) 11.1km
アップ3.4km-BU走5.1km-ダウン2.6km
5月累計 287.8km
体重 / BMI → 61.55kg / 21.2


昨日上げた、エア・エア柴又速報。
通常であれば、レポへ突入がルーティン。
でも、エア・エア~(だんだん意味不明になりつつある)なので省略です。


さて、掲題の件。

本日月曜日は、仕事で走る駅伝の練習会です。
一応練習会の旗振り役を担っているワタクシ。
昨日70km走っているという理由で逃れられません。

超絶重い脚でのアップジョグ。
軽微な上り坂(傾斜?)でも、脚と心が反発します。

今日はちょっと・・・

そして、BU走。
ペースメイクは、同僚に丸投げ。
本日走っても、疲労抜きジョグかな?って位疲弊した脚。
そんな中、同僚に必死で付いた結果


180528ショートBU走

まだまだですな・・・

ロングの疲労が抜けるともうチョイ走られるかな?
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  1. 2018/05/28(月) 22:16:15|
  2. 練習日記
  3. | コメント:0
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