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On Your Marks~グンマーより・・・

単身赴任のおっさんがグランドスラム達成を目標に頑張ってます。

【レポ渾身の後編】別府大分毎日マラソン

2月8日(木) ランオフ 2月累計 47.2km
体重 / BMI → 61.60kg / 21.2


昨日比で更に0.5kg増量。
レース後、どんどん増える体重。もはや人体の不思議レベルだ。


左ハムストが痛いです。
レース後から気にはなっていたのですが、ただの筋肉痛かな?と思っておりました。
一昨日より昨日、昨日より今日と痛みが強くなっております。
先ほどモーラスシップ貼りましたけど、ちょっと心配です。


さて、レースレポ後編。
ゴールまで書きます。

ハーフを1時間28分36秒で通過し、サブスリーに対しての貯金1分24秒で迎えた後半。
しかし、早くも余裕がなくなり撃沈の不安が頭をかすめだした25km以降から・・・

※5km毎のラップはランナーズアップデート
※1km毎のラップはガーミン値(ズレ有り)

25-30km 21:04
(4:14-4:10-4:17-4:12-4:12)

1kmのラップが4分一桁台を出せなくなりました。
30kmまで脚を温存しラップを刻めれば、サブスリーに対し勝機は五分五分と予想しておりました。
厳しくなってきた。このままではズルズルと落ちていきそう。
多少無理して脚を使ってでも、集団に付いていくことにしました。
海沿いの国道10号に別れを告げ、左折し大分市街地に入ったところで友人からの声援。
大分に単身赴任していた時の釣り友達でした。
今度は28km手前で福岡の友人達からの大応援。
29km過ぎの弁天大橋のちょっとしたアップダウンが脚にきます。
なんとかサブスリーペースはキープするも相当消耗してしまった区間。

30-35km 21:23
(4:15-4:12-4:12-4:19:4:22)

30km過ぎ、陸上競技場方向から花火の音が聞こえました。
トップ選手がトラックに帰ってきた合図でしょうか?
こっちはあと12km走らないといけません。
引き続き追い風区間にも関わらず、スピードに乗れません。

多少のペースダウンを容認し脚と心肺を温存するか、
無理してでもペースをキープするか、

もちろん後者です。
苦しくてもサブスリーペースで走っている限り貯金を作っているのです。
サブスリーペースで走られる距離を1km、100mでも伸ばすために必死に脚を動かしました。
33kmから35km直前の第二折り返し地点までがスライド区間になります。
反対側のランナーは苦しそうな表情で前傾姿勢で走っております。
向かい風が強いことが容易に想像できます。
そしてついにラップがサブスリーペースからこぼれました。
→34km 4:19
→35km 4:22
第二折り返し地点を回った瞬間、ブワ!っと強風が吹きました。

35-40km 22:19

→36km 4:31
遮るものが何もなく強風が吹きつけます。
三海橋上で突風が吹き、体が持っていかれそうになります。

→37km 4:33
スライド区間ですが、仲間を探す余裕は全くありません。

→38km 4:25
左折し一瞬横風になったかと思いましたが、すぐに右折。
再び真正面から強風を浴びます。

→39km 4:28
23kmで追いつき追い越したグンマーの他RC所属ランナーが並びました。
サブ45ランナーの彼。本来ならこの位置を走っているランナーではありません。
3Wに渡る体調不良で満身創痍で走っている彼。
励まし合いながら併走しました。

第二折り返しからの僅か4kmで、1分近く貯金を取り崩しました。
1kmで15秒前後の借金を作っています。
キロ4:30から更に割り込めば一気にサブスリー圏外です。
このままでは間違いなくサブスリーは獲れない。
死ぬ気で走る。正直体がどうなっても良い!
良い子はマネしてはイケマセン
ここからがマラソンだ!!

→40km 4:18
ブログ村の応援団。
「激沈ファイト!」の声援に反応できなかったのですが、パワーを注入頂きました。
そして前方には、激Tレッドの背中。NB-Takeshiさんだ!
一瞬併走し、声をお掛けして抜く。

→41km 4:19
沿道の応援がすごい。
多分、我々がサブスリー圏内ギリギリだと分かるのであろう。
ものすごい声援に後押しされました。

→ゴール 4:15
右折し大分川沿いを走る。
再び福岡の友人達の大応援。
「サブスリー絶対にイケる!!」
脚も心肺もいっぱいいっぱいだが全力で動かす。
トラックに入りタイムを示す電光掲示板をみると2時間58分台。
間に合った・・・と思いましたが、最後まで力は抜かずゴールまで駆け抜ける。

タイム 2時間59分12秒

終わった・・・

180208別大ゴールシーン

ゴール後、レース後半お互い引っ張りあったグンマーのサブ45ランナーと抱擁と握手。
オッサンなのに自然とこのような行為ができるのが別大の舞台なのだ。


別大ロスまっしぐらな昨今。
体重は激増ですが、気にしない。気にしない。
自分で言うのも何ですが、あれだけ頑張ったんだからイイしょ!
今週末からハムストの様子を見ながら走ります。

別大に関しては、もう一回書きます。
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  1. 2018/02/08(木) 20:59:18|
  2. レースレポ
  3. | コメント:4
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コメント

ミッツさんの檄に救われました。
あのままズルズルと失速していたらと
思うとゾッとします。
ありがとうごさいました(_ _)
  1. 2018/02/08(木) 21:45:14 |
  2. URL |
  3. NB-TAKESHI #-
  4. [ 編集 ]

NB-TAKESHIさん

先日はお疲れ様&ナイスランでしたね。
お互いサブスリー獲れて本当に良かったです。
やはり激T着用だと気合の入り方が違います。
全てはNB-TAKESHIさんの実力ですが、最後の踏ん張りの一助となったのであれば嬉しい限りです。
  1. 2018/02/09(金) 16:12:35 |
  2. URL |
  3. みっつ #-
  4. [ 編集 ]

あらためてサブ3死守おめでとうございます。

まだまだ弱り切っていた新春稲毛海岸30Kから1ヶ月も経っていないのに、しっかり調整されてのサブ3は本当にスゲ〜っす。
古河はなもも では念願のサブ55奪取しちゃって下さい。

はるか後方よりエールを送らさせて頂きますw
  1. 2018/02/09(金) 21:51:23 |
  2. URL |
  3. れっつ #-
  4. [ 編集 ]

れっつアニキさん

れっつアニキ!

確かつくば以降全く調子が上がらず年末年始の練習疲れで、
全く調子が上がらないことを吐露しちゃいましたよね。
稲毛でもダメダメでしたし・・・

> あらためてサブ3死守おめでとうございます。

ありがとうございます。
本当に「死守」した感MAXです。

はなももでも、よろしくお願いします!
  1. 2018/02/10(土) 13:34:11 |
  2. URL |
  3. みっつ #-
  4. [ 編集 ]

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