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On Your Marks~グンマーより・・・

単身赴任のおっさんがグランドスラム達成を目標に頑張ってます。

【レポ中編】別府大分毎日マラソン

2月7日(水) ランオフ 2月累計 47.2km
体重 / BMI → 61.10kg / 21.0


レース前の金曜朝の体重測定比で3.2kgの増量。
別大が終わり減量はいったん休止しましたが、一般的な成人男性よりは摂取カロリーは少ないはず。
にもかかわらずの大増量キャンペーン。
まあ、レース前が異常値ってことで許容。はなももに向けて、ボチボチ体重管理を始めます。

腰痛の状態。
幸いにもレース前後は安定しておりましたが、今朝は非常によろしくない状況。
恐怖の「ズッキーン」の痛みはありませんでしたが、鈍痛に加えヤバイ予兆有り。
警戒態勢3から4へ引き上げです。


さて、レースレポ中盤。

昨年より前位置でスタートしたにもかかわらず、スタートロスタイムが29秒と1秒増しだったワタクシ。
焦ってもしょうがないので、予定通りキロ4:10を目処にペースを刻むことを考えておりました。
※5km毎のラップはランナーズアップデート
※1km毎のラップはガーミン値(ズレ有り)

0-5km 22:05
(4:39-4:15-4:06-4:09-4:09)

スタートロスを控除しての1km目のラップは4:10。
スタート直後に渋滞があったことを考えると、チョイ速いか?
2km手前の歩道橋下にブログ村の応援隊の姿を発見。
「激沈頑張れ~」の声援。ありがたや、ありがたや・・・

その後、かまかまさんにお声かけいただきました。
「ゆっくり行きます」とのこと。
そしてその後、官九郎さんからも!
実は、つくばや千葉マリンの時もお会いしていたのですがノー会話。
レース中でしたが、初めてお話できました。
イケメン官九郎さんと話せて、みっつさんチョイ緊張(苦笑・・・
多分、ネガティブスプリットで後半追い上げるんだろうな。

05-10km 20:55
(4:09-4:09-4:10-4:07-4:11)

向かい風区間でしたが、先行ランナーを風除けにして走りました。
前方にぬまっちさんを確認し、ジワリじわり近づき声かけ。
懸案の脹脛の状態は「微妙」とのこと。
第一折返しを過ぎたら、10kmのマット。

10-15km 20:41
(4:05-4:09-4:06-4:10-4:08)

ここからは追い風区間となります。
スライド区間でしたので必死に仲間を探しましたが、誰一人捕捉できず。
スライド区間と言ってもかなり道幅がありますし、中央分離帯の植え込みもあるので難しい。

14km地点で「みっつさん!」と声かけられました。アメブロのユウキさんでした。
10km折返し地点から、激沈上等T背中をロックオン!して走っていた、とのこと。
昨年も同区間を私設ペーサー?として走ったワタクシ。
今年もお役に立てましたかしらん?


15-20km 20:51
(4:09-4:09-4:10-4:08-4:07)

別府市街地を通り、スタート地点のうみたまごへ戻ります。
基本は、追い風に乗って脚を残しつつ貯金を作る重要区間です。
17km地点でブログ村応援パート2を受け、元気注入。
多分、一番気持ち良く走れた区間かも?

20-25km 20:51
(4:09-4:12-4:05-4:14-4:05)

グンマーの他RC所属ランナーにお声かけいただきました。
「みっつさん、サブスリー行けるよ!」
元気を頂戴しました。
しかし、このくらいから意識して脚を使わなければキロ4:10平均を保てなくなっておりました。
キロ4:10を超えたら次の1kmを踏ん張り、また落ちたら踏ん張る・・・
なんとなく、撃沈の足音が聞こえ始めました・・・

ハーフ通過 1:28:36

サブスリーに対しての貯金1分24秒。
現在の疲労度などなど考えると、全く予断を許さない展開。

後編へ続く・・・


ふかやシティハーフ参戦より東京マラソンの応援に行きたいな、
古河はなもも参戦より名古屋ウィメンズの応援に行きたいな、

ダメです!
ふかやと古河は走るばい!!
ご一緒される方、よろしくお願いします。


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  1. 2018/02/07(水) 20:40:54|
  2. レースレポ
  3. | コメント:2
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コメント

えー!!
千葉マリンの青空宴会の最後に結構お話したんだけどなあ。みっつさん結構酔っ払ってたから(笑)
別大お疲れ様でしたー!
腰が痛む中、ナイスランでした!
  1. 2018/02/08(木) 15:03:14 |
  2. URL |
  3. 官九郎 #-
  4. [ 編集 ]

官九郎さん

ゴメンなさい!ゴメンなさい!!
記憶を司る「海馬」が機能しておりませんでした。

> 千葉マリンの青空宴会の最後に結構お話したんだけどなあ。みっつさん結構酔っ払ってたから(笑)

記憶ソーシツです。
ご無礼しなかった否かが心配でなりません・・・

官九郎さんの別大レポはリアル感が伝わってきます。
本当に楽しんで走ったのですね。
引き続き更新楽しみにしておりますね。
  1. 2018/02/08(木) 21:08:53 |
  2. URL |
  3. みっつ #-
  4. [ 編集 ]

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