On Your Marks~グンマーより・・・

単身赴任のおっさんがグランドスラム達成を目標に頑張ってます。

明日からの3連休の練習計画についての妄想

1月5日(金) ランオフ 1月累計 51.2km
体重 / BMI → 59.90kg / 20.6


昨日から仕事始めだったワタクシ。
昨日・今日と、お取引先へ年始の挨拶訪問を実施。
その先々で吉本興業所属アンカンミンカン@グンマー出身と遭遇。
今日は同じ部屋で、一言二言会話した。
でも、一緒に写真を撮ろうというところまでには至らないw
ほとばしらないグンマー愛


さて、掲題の件。

明日から一応3連休(イチオーです)。
突発的なことがなければ、休日のハズ。

別大4週間前の週末となります。
来週末は前泊で大阪実業団駅伝に参加するので、別大前のガッツリポイント練習ができる最後の週末となる。
サトさんよろしく~~

明日からの3日間の練習が、別大での合否(受験シーズンだけに)を分けると言っても過言ではない。
仕事の情勢は不安定、かつ連休最終日は荒天の予報だが、全てがうまくいった前提での練習計画を書く。
書いたからにはやらねば・・・

土曜日:午前ペース走15km+午後トラック練15km
日曜日:ぼっちLSD30km
月曜日:motoさん練習会で30km

ペースや内容はともかく、毎日30km走るのだ!
自分自身で練習メニューを考えるのが苦手なワタクシ、とりあえず練習会等に乗っかります。
日曜日は練習会等の予定が無いので、ぼっち練。
ぼっちだと速く走りたくないので、LSDをぶっ込む。

ランに関しては、引っ張ってもらって走力を上げるタイプ。
自身でアレコレ考えて実行する能力ナシ!
基本的な考え方は持っておりますが・・・


一人だと全くポイント練習ができないワタクシ。
仲間がいる今がチャンスだ!チャンス!!

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