On Your Marks~グンマーより・・・

単身赴任のおっさんがグランドスラム達成を目標に頑張ってます。

60km走しました

12月29日(金) ジョグ60km 12月累計 260.1km
体重 / BMI → 未計測


前橋市内のアチコチで超速いランナーを見かけるようになった。
ニューイヤー駅伝を走る選手達でしょう。
自宅至近の群馬県庁周辺(ニューイヤー駅伝のスタート&ゴール地点)もニューイヤー一色の雰囲気。
今年は帰省するので生観戦できないが、元日TV観戦で見慣れた町並みをトレースするのがとても楽しみだ。


さて、掲題の件。

予告先発ではないが、事前告知通り50km超走を実施した。
この手の練習はウルトラ初挑戦前に何度も行ったものだが、フルにも有効だと思っている次第。
昨年の福岡国際で優勝した川内選手も100kmジョグを行っていたし・・・
※利根川サイクリングロードで、実際に遭遇しました(驚)

ペースは遅くても、フル以上の距離を走ることは非日常。
この非日常の距離を経験することによって、日常の上限=フルレース時の距離に対する不安を払拭するのだ。
どんなマラソン教書にも載っていない、所謂オレ流。

強風吹き荒ぶ、単調な利根川サイクリングロードを淡々と走り続けた。
40kmを越えた辺りから、退屈で止めたくてしょうがなかったのが本心。

171229ガーミントップ

ゆっくりペースなので、特段ダメージなし。
強いて言えば、いつもの左足底と右臀部が相変わらず痛かったこと位か?


明日もロング走を予定している。
30kmは走りたい。
ペースはキロ5よりは速くならないと思っている。
(実際、速く走れない)
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  1. 2017/12/29(金) 17:00:00|
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