FC2ブログ

セット練最終日はLSD30km

・昨日5月18日 LSD30.0km (6:19 / 115bpm)
5月累計 330.8km
体重 / BMI → 58.85kg / 20.2
※今回もラン後に計測


四万十川ウルトラマラソンの中止が決定しましたね。

200519四万十川中止

エントリー開始が先送りされ、
抽選→最終入金も8月に延長されましたので、「もしかしたら?・・・」と思っておりました。

総合的に考えると、中止は仕方ないので100%納得しております。
本日、宿泊先のキャンセルをしよう。。。


さて、掲題の件。

週末~月曜セット練最終日、LSDの日でした。
日曜とは打って変わり、曇天。
楽に走れそうです。

しかし平日の早朝は相変わらず人は少なく走りやすいのですが、
出勤前のジョグならいざ知らずLSDだとちと退屈。
1周4.7km周回がとても長く感じられます。
早く終わりたい。。。そんなことを考えておりました。

やっと5周(23.5km)走り終え、残り距離をカウントダウン。
6.5kmってことはあと1周してから追加で2km弱、長いな・・・

協議の結果、コース西側のフラットコースに逃げることに。
コチラだとにゃんこ達も居るので、癒されるしね。

直線を行って帰って残り距離を調整する作戦。

200519ガーミン地図

最後数百mはホント1秒でも早く終わりたくペースアップ(笑)
何とかLSD30kmコンプリートです。

200519ガーミントップ

ふうぅ・・・

以降週末までは短いジョグで繋ぎ、週末からのセット練に備えます。
応援のクリックをいただけるとうれしいです。


にほんブログ村
スポンサーサイト



カテゴリ
検索フォーム
月別アーカイブ
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
RSSリンクの表示
リンク