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特練③ LSD200分

5月4日 LSD32.8km (6:09/km)
5月累計 87.7km
体重 / BMI → 60.35kg / 20.8


留守宅の家内からの画像が届きました。

200504ローン完済案内

福岡自宅購入時の住宅ローンが完済した模様。

初めて入居した時に家内より、
「パパ、マイホームありがとう!」と言われたことを忘れずに仕事頑張ってきました。
実は当時、本当に完済できるかちょっち不安でした・・・

これで名実ともに?みっつ家のお家になりました。


さて、掲題の件。

本日は5日連休特練の3日目。
前日暑くて予定距離を走れなかった分を上乗せして走る予定でした。

当初曇り予報だった午前中でしたが、朝起きると雨模様。
お昼前には雨が上がるとのことで、一旦は自宅待機。
実は二度寝してしまったことはナイショだ(苦笑・・・

雨が上がったAM11時前から走り始めました。
普段なら走り終わる時刻からのスタートです。

それでも彩湖での人影はごくわずか。
三密には抵触しない環境です。

しかし、思ったより蒸し暑い(涙)
50km→フル→最低でも30kmと下方修正を繰り返しました。

結果

200504ガーミントップ
なんとか彩湖7周。。。

平均心拍115bpmと落ち着いておりましたが、
やっぱり暑さに慣れていない分、集中力が続きませんね。


さて、明日はどうすんべ。。。
50kmとかフル以上とか風呂敷は広げられませんね。
脚にサロメチール塗りたくりながら考えます。

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