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ワタクシも「底打ち確認」したい・・・

1月28日 ランオフ
1月累計 136.2km
体重 / BMI → 未計測


ちょっと更新をサボってました。。。

別大1W前の週末は、安定の休日出勤。
お取引先が開催するイベントのお手伝いでした。
担当は、ポップコーンとソフトドリンク。

200128イベント

土日とも9時から17時位まで立ちっぱなしでのワンオペ作業。
ブースはおトイレにも行けない位繁盛しました。
走ってもいないのに疲労感半端ない。。。


さて、掲題の件。

練習不足故、思うような結果が残せていない今シーズン。
そんな中、、、
数日後には別大に臨まないといけないと考えると、正直気分が重いっす。

思い入れが強いのかもしれませんが、別大は積んだ練習を発揮する年に一度の晴れ舞台だと思っております。
にもかかわらず、こんな状態でスタートラインに立たないといけないのか。。。

スタートラインに立たないと「いけない」の表記は誤解を招くかもしれませんが、
決して変な意味ではありません。
走るのは強制でもないし、むしろ走れることは幸せだと思ってます。
上手く言えん。。。


ホンキで別大を走る仲間と一緒のLINEグループに居ることがホント辛い・・・


なんてことを思っていた時に読んだ、怪盗さんのエントリー
一昨年のつくばで2時間58分台で同着して以降、
同じく不振に喘いでおります。

つくば2時間58分→別大サブスリー陥落→転勤と転居→練習サボり→
彩湖70k撃沈→柴又100kDNS→富士登山競走五合目打ち切り→
榛名湖DNS→四万十川ウルトラDNS→つくば3時間23分台→
別大??

理由は同じく腰痛とランに時間が取れなかったこと。
(もちろん、細かい状況は全く違うケドね)


タイムはとりあえず置いといて、
怪盗さんみたいに充実した気持ちでフルマラソン(別大)を走りたい。
そんなことを思った寒い一日でした、、、

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NIKEのサイズ変更等が大大遅延している件

1月24日 ジョグ10.5km (6:07/km)
1月累計 136.2km
体重 / BMI → 61.30kg / 21.1


昨夕、本当に久しぶりに牛丼屋さんに行きました。
牛丼食べて満足→ノンアルで過ごす作戦でした。

ところが、柿ピーでダラダラ家飲みを展開。
予想通り、今朝の増量と相成りました。。。


さて、掲題の件。

1月3日、NIKEの新年セール20%OFFを利用しシューズを2足購入しました。
購入したシューズはズームフライ3とズームペガサスターボ2。

1月3日注文→1月5日到着!
はや!!

ところが、サイズが合わず交換することになりました。
(NIKEのサイズ感は本当にワカラン)

交換・返品に関わる検品は3営業日以内とのことでした。
「お知らせ」で検品作業が遅延している旨は聞いておりましたが、
2週間以上経過した現在でも全く音沙汰無いので電話で問い合わせることしました。

担当者に繋がる前の自動音声ガイダンスで、
2週間程度の時間がかかっているとのアナウンス。

ああ、、、そういうことですか。。。
そうであれば、今日くらいに到着するかな?
電話するまでも無かったか。。。

暫くすると担当者に繋がりました。
いや~ゴメンナサイ、ガイダンス聞きました。
入れ違いでしたね!


・・・・・


まだ、返品受付すらされておりませんでした!

これからさらに順番待ちして、やっと検品。
それから発送には、いくつかの工程があるそうです。
到着日は全くお約束できないとのこと。
(しかもズームペガサスターボ2の在庫は切れていた)

はあぁ・・・

ちなみに今新規購入した場合でも、同じく2~3日で到着するそうです。
※本日からまたキャンペーンやってますよね?

うがった見方すれば、売る方優先でサービス対応は後回し。
既に売上が立っている分は後回しして、新規購入を最優先ってこと。


元日のニューイヤー、
1月2日~3日の箱根駅伝、
そして新年20%OFFキャンペーン
多くの人が購入し、一定数サイズが合わない人が居たことは容易に推測できます。

でも、これじゃレースに使おうと思っていた人ヤヴァいんじゃない?
と思って聞いたら、上司と名乗る方から驚きの回答。

そういう場合は個別のプロモーションコードを発行して新規購入、
(購入だと2~3日で到着しますモンね)
そして、「交換」から「返品」へ変更。

これって電話問い合わせた人だけが得られる情報じゃね?
おとなしく待っている人は得られない情報??


ちなみにワタクシのズームフライ3も随分先になると聞いておりましたが、
本日発送に切り替わっておりました。

200124ナイキサイズ交換対応

複雑な気分・・・

言ったモン勝ちぢゃん。。。


ちょっと自己嫌悪のワタクシです。
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Vo2maxが少し戻った!

1月23日 ランオフ
1月累計 125.7km
体重 / BMI → 60.50kg / 20.9


本日我が家にも届いておりました。

200123別大案内

自身、6回目の別大案内となります。
ナンバーはカテ3の1600番台。
今の走力に比して、明らかに高番付です。
スタート直後、轢死注意ですな。。。


ブログ村の注目は、NIKEの厚底と別大関連(笑)

200123注目記事

自身、初三役か?


さて、掲題の件。

事あるたびに書いてきましたが、
今シーズンは記録志向になってから過去最低の走力。

11月3日のぐんまマラソンから本格ラン復帰しましたが、
それでも月間走行距離や練習内容は例年の平均以下。
こんなんで、別大を走るなんてちゃんちゃらオカシイハナシです。

2日前、ガーミンコネクトをいぢっていたらこんな表示が、、、

200123vo2max.png

過去半年のVo2maxの推移です。

どうやら夏場に50を大きく割り込むまで劣化したVo2maxですが、
直近は59まで戻した模様。

記憶によるとサブスリーを達成する時の数値は少なくても63以上、
そういう意味ではまだまだです。
でも、低いレベルでも進歩していることが可視化されるのは気持ちの良いことですね。
少しヤル気スイッチが入りました!


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さようならヴェイパーフライネクスト%

1月21日 ジョグ8.5km (5:52/km)
1月累計 125.7km
体重 / BMI → 60.70kg / 20.9


昨年12月23日の発売日に購入したヴェイパーフライネクスト%(駅伝PACK)ですが、
明日お別れすることになりました。

初めて室内で履いた時は良い意味で衝撃的でした。
もしかすると不振極める今シーズン(単に練習不足とも言えますが)の救世主となるか?
別大でのシンデレラシューズとなるか?
大げさでなくそう思いました。

期待を込めて1月13日成人の稲毛海浜公園30Kにてシェイクダウンしたヴェイパーフライでしたが、
自分には家賃が高いシューズでした。


少なくても脚が元気な10kまでは良かったと思います。
ところが練習不足故20k手前で脚に疲労が出てからは全く使いこなせませんでした。
「前傾・フォアフット・ストライド」の全てが無くなってからは、厚底クッションは邪魔にしかなりません。
推進力を生むと言われているカーボンプレートの恩恵も全く感じられません。

去年12月さいたま国際を31k地点で応援しておりましたが、
チャレンジャーの部でサブ3.5超ペースでのランナーにもいらっしゃった記憶があります。
上手く言えないし不適切な表現になるかもしれませんが、
30分前に通過したランナーと比べると明らかに苦労しているように見えました。


直近のペース走の結果は以下の通り。

・1/13成人の日30k@ヴェイパーフライ
→20.0km 1:29:38 (キロ4:29)

・1/19リベンジ30k@ターサージール5
→24.7km 1:48:36 (キロ4:24)

薄底シューズの練習用ターサージール5の方が、
タイムもそして体感的にも気持ちよく走れました。


今より走力のあった前々シーズン・前シーズンならもう少し使えたかもしれません。
これから練習を積めば使えるようになるかもしれません。
でも旬なヴェイパーは「今使える知り合い」ランナーに使って欲しいな。

もし自分がヴェイパーフライを使える力が備わった時は、その時にまた買えばいいじゃないか!


そんな訳で明日ドナドナです。

200121さようならヴェイパー
涙・ナミダの納棺の儀


新しい快速ご主人の元でのご活躍を祈念いたします。


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【遅報】 リベンジ稲毛30k

昨日1月20日 ランオフ
1月累計 117.2km
体重 / BMI → 60.70kg / 20.9


日曜日、中5日で稲毛に再集合(笑)
成人の日に失敗した30kのリベンジです。

でも、個人的にはしっかり走れれば、ハーフ~の距離でもイイかなってカンジ。

200121集合写真

参加者
motoさん、フジヤマさん、いわさん、
かまかまさん、zunzumanさん、みっつ
そして、サプライズのぱっきーさん

フジヤマさんとぱっきーさん贅沢なツートップペーサーでスタートしました。
設定ペースはキロ4:20~4:25


4周・20kでちょっとキツクなりましたが、
何とかあと1周頑張って約25kで個人的に終了~

200121本番

なんかワタクシだけガーミンずれていたような?
LAP音が一人だけ遅かった??

zunzumanさんとダウンジョグ5k

200121ダウン

ジョグも合わせれば約30k(苦笑・・・


皆さん、ありがとうございました。

青空宴会の準備する中、
後ろ髪引かれる思いで稲毛を去りました。

そしてその後、走ってもいない赤羽ハーフのアフターへ・・・
そして、飲み過ぎた・・・


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娘っ子まりんちゃんとの思い出写真復活!

1月18日 ランオフ
1月累計 87.5km
体重 / BMI → 62.05kg / 21.3


LINEアプリでグループLINEが開けなくなりました。

はて?・・・

調べてみると、同時多発的に起こっているようです。


あと数日前、酔っぱらって転倒した際の裂傷がようやく癒えてきました。

200118腕裂傷

仕事用Yシャツにたくさん染みを作りました・・・


さて、掲題の件。

昨年のGW中、ノートPCをアルコール没水没させてしまったワタクシ、
同時に十数年分の思い出写真もロストしてしまいました。
水没ノートPCの内蔵HDDを取り出し、外付けHDDとして使ってみましたがNG。
「思い出の復元」は諦めておりました。

先日所有するTV録画用外付けHDDを今のノートPCに繋げる機会がありました。
すると、「写真」なるフォルダーが!

覗いてみると全てではありませんが、
多くの写真が残されておりました。
枚数にすると、1万枚以上。
覚えておりませんでしたけど、ある瞬間に一斉バックアップしたのでしょうね。

時間を忘れて中身を確認しましたよ・・・

200118まりんとパパ
※雨天中止となった運動会

200118まりんとママ
※吉野ヶ里でママと

200118お正月3ショット

今年のお正月の写真ですが、
身長はママを超えました。
パパも抜かされるかも・・・


200118まりんの座禅

WiiFitの座禅するまりんちゃんの後ろ姿w


明日は稲毛30kのリベンジです。
最低でもハーフまではついていきたいです。
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ヴェイパーで失速した稲毛30k (涙)→飲みまくり

1月15日 ランオフ
1月累計 87.5km
体重 / BMI → 未計測


1/12(日)ハイテクハーフ応援→飲み
1/13(祝)成人の日稲毛30K→飲み

あまりの飲み過ぎを反省し、1/14はノンアルでした。
これをきっかけに別大まで禁酒と思いましたが、やっぱりダメですね。
今日もフラフラとスーパーに立ち寄り、アルコールを買い込んでしまいまちた・・・


さて、掲題の件。

記事を上げるのがメチャ遅くなったのですが、
過日1/13日、motoさん主催の成人の日稲毛海浜公園30kが開催されました。

当日はmotoさんとmakiさんのアテンドのおかげでとても楽しく過ごすことができました。
しっかりとイベントを仕切るmotoさん、
走りながら写真撮影等を行ったmakiさん、
本当にありがとうございました!


一方ワタクシ自身の肝心のランはサイテーでした。
別大本番用のヴェイパーネクスト%で臨みましたが、結果は散々。

走り始めは快適そのもの。
体感よりキロ15秒以上速く走れました。

ところが、、、
そもそも設定のキロ4:30もヴェイパーにとっては役不足でしたが、
(当社比)ストライドが保てなくなるとヴェイパーの厚底が走りにくくて・・・
ピッチに頼るようになると本当にダメダメでした。
※ダメダメなのはワタクシです
※ヴェイパーは素晴らしいシューズです


全く想定外でしたが、
キロ4:30ペースにもかかわらず20kでいったん時計を止めました。
普通に走れなくなったちゃんよねぇ・・・

200115ガーミントップ

何となくレビュー等で確認しておりましたが、その通りでした。

・前傾
・フォアフット
・ストライド

全てが無くなると、ヴェイパーの良さは生かされません。
(青空宴会でいわさんにしゃべくりました)
もともと、ピッチ&ヒールストライクなワタクシ、
短期間では使えこなせそうにありませんね・・・


そんなこともあって(笑)
楽しい青空宴会の後は、新検見川駅の居酒屋(二次会)で飲みました。
ぬまっちさんの記事によるとメンバーは、
ぬまっちさん、いわさん、フジヤマさん、zunzumanさん、
ユーリさん、こめきちさん、ワタクシの7名。


おやぁ?
財布の中に他の居酒屋のレシートがあるぜよ。
場所は新小岩で人数は6名。

200115レシート
お一人1.2K円也

どうやら新小岩で三次会した模様です。

200115新小岩1


そしてもう1枚のレシートと写真が。。。

200115上野
※なかなか自撮りできずこめきちさんにお願いした

上野で四次会やりました。


30kはほろ苦い結果に終わりました。。。

ので、、、

リベンジ稲毛30kを行います!


今回はランに真摯に向き合います。
前日はもちろん禁酒します。
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早稲田日本一!11年振りの「荒ぶる」

個人的には盆と正月が一緒に来た!位のうれしさです。

200111早稲田日本一

正直シーズン序盤、
こめきちさんと青学戦を観に行った時には、
まさかここまで頑張ってくれるとは思っていませんでした。

日本一になった時にしか歌うことが許されない部歌「荒ぶる」、
11年ぶりに聴いて感動しましたよ。。。



荒ぶる吹雪の 逆巻く中に
球蹴る我等は 銀塊砕く
早稲田のラグビーは 斯界になびき
いざゆけ我らが ラグビー早稲田
ララ早稲田 ララ早稲田
ララララ早稲田



これから録画した試合をHDが擦り切れる位繰り返し観る予定です。
今日だけは自己中・うれしさ全開お許しくださいませ。


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大阪実業団対抗駅伝参加メンバーへの餞別に思ったこと

1月11日 10.4km
1月累計 53.2km
体重 / BMI → 61.60kg / 21.2


昨日ゆっくりジョグができましたので、今日は速いペースで。
久しぶりの閾値走5kmの予定で上尾運動公園に行きました。

3kmほどアップし、さあ!スタートって時にたのくるさんと遭遇。
テンションも上がり意気揚々とスタートしました。

が・・・

①-4:06 ②-4:12で終了・・・

着地衝撃が腰に響きます。
やっぱ、まだ無理っぽい。。。
あと、心肺もかな~り劣化していることも再確認できました。

残念ですが、明後日の30kは身の丈にあったペースで走ります。


さて、掲題の件。

明日、大阪実業団対抗駅伝が開催されます。
コースはヤンマースタジアム長居~公園を周回します。

この大会は勤務先が参加推奨しておりますので、
県外の支店・支社からも多くのチームが参加します。
ワタクシも過去走ったことがあります。

所属する部署からも1チーム参加します。
ワタクシはメンバーに入っておりません。
成人の日30kが優先なのだ!


ところが、参加するメンバーには練習している様子が全く見られません。
雰囲気としては、駅伝を口実にした大阪旅行。

妻帯者のある者は夜の街を楽しみにしており、
若者のある者は彼女と遊ぶらしいし、
フルムーン世代は奥様との旅行も兼ねているそうです。
そして、メンバー外も応援と称して複数名同行。

自分が走るのなら「もっとマジメにやろうぜ!」と思ったかもしれませんが、正直どうでもイイ。
もっと言えば、走る能力が多少はあるのに走らないので口は挟めません。
この件に関しては、無関心を貫くつもりでおりました。

・・・・・が、

昨日、一通のメールが届きました。
内容は以下の通り。

メンバーは基本好きで走るのではない。
ある意味仕方なく走るのである。
よって、メンバーや応援に行かない者はカンパせい。
金額は以下の通り。
みっつ→5K円
(以下、省略)


はぁぁあ??
なんで大阪に遊びに行くついでに走る連中に小遣いあげんといかんと?

一生懸命練習して、本番も死ぬ気で走るのなら喜んでお支払いします。
でも、君たちは全く違うでしょう?
公言してますよね~
夜が楽しみだって!
見えないところでは歩いちゃおうかな?って!


まあ、払いましたケド・・・


ワタクシって心が狭いですか?
とりあえず、書いてスッキリしました。

腰痛を心配してくれるアナタ、
駅伝はガチで走るアナタ、
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箱根(駅伝)<<<国立(ラグビー)

1月10日 ジョグ7.5km (6:37/km)
1月累計 42.8km
体重 / BMI → 61.60kg / 21.2


2日間ちゃんと腰痛サポーターを装着し、こまめに湿布を貼りました。
すると本日の日中は、少し痛みが緩和した実感♪

接骨院の治療より効果ある?
ゆっくりペースで走ってみましたが、とりあえず大丈夫そう。
明日はもう少し速いペースで走って、成人の日30kに備えようかな。。。


さて、掲題の件。

ワタクシは学生(大学)スポーツ観戦において贔屓(ひいき)の大学があります。
贔屓の大学が箱根駅伝で優勝したら、もちろんうれしいです。
しかしながら、過去いつ優勝したかは覚えておりません。
せっかくですので調べました。

・大学を卒業した翌年の平成5年
→1年生の渡辺康幸が2区で区間賞を獲った年
・平成23年
→1年生の大迫傑が1区で区間賞を獲った年
※↑渡辺康幸が監督だった

平成5年はともかく、平成23年には既にランニングしておりましたが、
大迫の快走はリアルタイムでは全く記憶にありません。
実際、箱根駅伝の応援には一度も行ったことがありません。

一方、ラグビー。
学生時代、対抗戦Gの所謂「早明戦」は全て国立で観戦しました。
大学選手権は負けるまで全て競技場で観戦。
年越し(1/2の準決勝@国立)するか否かが生活の全て(笑)

2年生の時、日体大に大差で勝利し優勝しました。
その後、成人の日の日本選手権は神戸製鋼にボロ負けしましたが、
ハーフタイムに友人のM君が観客席から飛び降りフィールドに乱入。
警備員を華麗なステップでかわし、ゴール正面にトライ。
(連行後、メチャクチャ怒られたそうです・・・)

3年生の時、早明戦でラスト2分で12点差(今の2トライ2ゴール差)を追いつき同点。
FB今泉(涼風真世の旦那さん)の70m独走トライも目の前で見ました。
大学選手権決勝では、そのリベンジで明治の左WTB吉田が右WTB郷田を振り切っての逆転トライ。
悔しくて悔しくて、歌舞伎町で暴れたましたね。。。

卒業後は低迷期もありましたが、
清宮監督(日ハム清宮のパパ)時代は黄金期でした。
平成13年からは6年連続で関東学院との決勝戦。
確か、3勝3敗。

その後帝京の一強が続き、もう生きている内には優勝できないのでは?
と本気で思っていました。

今シーズンも昨シーズン同様年越しできました。
でも、天理には負けるだろうな・・・と思っておりました。
ところが、大健闘し大差での勝利。

外国人留学生を多人数採用しているチームに勝ったのはうれしいです。
当時の大東文化大のラトゥやナモアは凄かった。
天理も複数名居たけど、個人の力は圧倒していた。
(賛否両論ございますが)
ワタクシは学生スポーツの留学生には違和感を感じます。
もちろん、卒業後活躍し競技発展に尽力したことも知ってます。


明日は23年振りの早明での決勝。
下馬評では分は悪いのですが、なんとか勝って欲しい。

縦の明治・横の早稲田

今の時代にそぐわないフレーズかもしれませんが、
FWで踏ん張り、BKで華麗に展開して欲しい。
11年ぶりに「荒ぶる」を聞かせてくれ!


今日・明日だけはラグビーモードになります。
スミマセン・・・


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