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On Your Marks~さいたまより

単身赴任のおっさんがグランドスラム達成を目標に頑張ってます。

続・残念な出来事~ブログ更新&コメント返信できなかった件

GW直前の4月26日金曜日の朝、
飲み残しの冷酒が入ったタンブラーをノートPCにぶちまけてしまったワタクシ
PCは十数年分の写真や動画を道連れに逝ってしまいました。
PCアルコール水没は数年振り二度目の出来事でした

ショップのGWセールにて新しいPCを購入し、
不慣れなWin10環境で何とかブログ再開にこぎつけました。
少しづつ軌道に乗ったと思っておりましたが・・・

二度あることはサンドピアリス三度ある
【要らない情報】
サンドピアリス(砂の貴婦人)
平成元年のエリザベス女王杯の勝ち馬。
20頭出走の20番人気の1着入線は単勝配当43,060円。
現在でも破られていない高配当万馬券。

今週月曜日日中早々にブログを更新し、
チューハイを頂きながら皆様のブログを徘徊しておりました。
まだ酔っていない二杯目の時です。
背の高いタンブラーを右手で倒してしまい、
NewノートPCは再びアルコールに海に・・・

ええぇ~
我が目を疑いましたよ・・・

急いで電源を切り、
タオルで拭き取った後逆さに置いて水分がPC内部に入り込まないようにしました。
ささやかな抵抗ですね(笑)

その後乾燥剤とともにごみ袋で密封。
乾け、乾け~

190530乾燥中のPC

(なお家内に今事案報告を行ったところ、
今後はお酒はお盆を敷いて床に置くよう指導されました)
(こんな時でも激しく叱責しないところに惚れました)


今日でまる三日が経過しました。

機は熟した

一か八かで電源オン!

・・・・・

・・・・・

お゛!
何とか起動しました。
でもまたいつ逝ってしまうかワカリマセンよね?
はあぁ~またまた余計な出費だな。。。

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コメント返信は明朝に・・


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  1. 2019/05/30(木) 21:58:57|
  2. 徒然日記
  3. | コメント:0

【プチ遠征】 稲毛海浜公園を走りました

5月27日 ジョグ15.0km (6:43/km)
5月累計 146.8km
体重 / BMI → 未計測


以前、とあるブロガーさんの記事に書いてありました。

お酒を飲みながらの映画鑑賞が大好物で、
アルコールが入ると感情の振れ幅が上がる。


とのこと。
実はしばらく前からワタクシも試しております。
お酒を飲みながら、
ドクターX~外科医・大門未知子~シリーズを鑑賞。

ところが酔っぱらっていつの間にか寝落ちしてしまうので、
ストーリーがかなりあいまい。
結局、翌日もかなり手前から見直してしまいます。
そして酔っぱらって寝落ち。
(以下、リフレイン)

なかなか先に進みません。
(あれほど時間かけてみているのにまだシーズン3)



さて、掲題の件。

昨日は予告通り、稲毛海浜公園へ行ってまいりました。
調子もモチベーションも下がる中、
少しでもテンションを上げるためにね!

全く知らない場所だと不安だし、
ホームじゃないけど慣れている場所だと新鮮味無し。
ペース走30kmで2回だけ行ったことのある稲毛海浜公園に決めました。

公園周回などいろいろなコースがありそうでしたが、
かつて使った1.6km直線を往復するコースメインで走りました。

190527稲毛直線

20kmを目標にゆっくりゆっくりと。
コース脇にはぼとぼち松林の日影もあり、
夏日でしたがそれほど苦しい思いもせず走れました。
まあ、ゆっくりペースですので・・・

さすがは海浜公園、
上半身ハダカで走るランナーも結構おりました。
グンマーの山間部だと変質者認定トライレベルです。

190527ガーミントップ

リハビリラン

そうそう、motoさんには逢えませんでした。
本日はランオフ日だったのか、
時間がずれていたのか、、

それでも、直線コースからヨットハーバーに戻るとき、
激Tブラックノースリの男性とすれ違いました。
軽くご挨拶しましたが、どなただったのかな?
ブロガーさんかな??



現状、これが精いっぱいの走りです。
今できることをコツコツやっていこうかと・・・
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  1. 2019/05/27(月) 12:00:10|
  2. 練習日記
  3. | コメント:6

そうだ!稲毛海浜公園へ行こう!!

ちょうど1W前、高熱のため柴又100kをDNSしたワタクシ。
いまだ体調は良くなく、
相変わらず右膝も痛い。
加えて大増量中(涙)

明日はグンマーでの所属RCの練習会が行われるとのことですが、
はっきり言って付いていく自信はありません。
さいたまからグンマーまで一般道で2時間弱かかることもあり、
メチャクチャバックギアが入っております。

ゆっくりペースでもイイから休日くらいは走らなきゃ・・・
でも、お一人様はイヤだな・・・
やじろべーのごとく揺れるオヤジ心です(苦笑・・・

ん?・・・
そういえば、ちーば方面で同じように故障に悩みデブに大きくなった同級生がいたはず!

そうだ!稲毛海浜公園へ行こう!!
車での移動であれば、さいたまから稲毛方面へのアクセスはすごく良くなりました。

190525ルート

東京外環道(三郷南IC~高谷JCT間)の2018年6月の開通は、
さいたまから稲毛へ出撃するワタクシのため?と思えるほど(笑)


明朝、ワタクシはmotoさんと逢えるのか?

(「会う」と「逢う」とでしょう~~)迷いましたが、ここは「逢う」でしょう~)

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  1. 2019/05/25(土) 19:37:13|
  2. 徒然日記
  3. | コメント:0

1日遅れの全日本マラソンランキング

昨夜は社内接待飲みにてHPを奪われ、
旬の全日本マラソンランキングネタを上げられませんでした。
社内接待はヤダヤダ・・・
膝痛に加え数日前インフル並みの高熱を発症したワタクシ、
現状でもだるいダルイ状態で、本調子ではございません。

走れないけど、短く鋭く?ランキングネタをば・・・
過去の推移は以下の通り。

・2015-2016シーズン Time 3:07:01 (別大)
 → 393位 / 9105人 上位4.32%
・2016-2017シーズン Time 3:00:34 (はなもも)
 →265位 / 9244人 上位2.87%
・2017-2018シーズン Time 2:56:16 (つくば)
 →156位 / 9818人 上位1.59%


今回は?

190523全日本マラソンランキング

・2018-2019シーズン Time 2:58:08 (つくば)
 →187位 / 9806人 上位1.90%

2分近くタイムを落としましたので、順位はダウンで相対位置も少し下がりました。
今シーズンは100位以内ランクインを目指したいところですが、その前にサブスリーだけは絶対に外したくないと思っております。
加齢との戦いですが、頑張る!
しかし、誕生日直前のつくばだと1歳損した気分になりますね。
今シーズンは誕生日過ぎた年明けのレースで記録出したいですね♪
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  1. 2019/05/23(木) 20:14:36|
  2. 徒然日記
  3. | コメント:0

柴又の仇は四万十川で討つ!

柴又100k前日発症した高熱は、結局40℃近くまで上がりました。
2日間にわたりビックリするくらいの寝汗をかき、本日やっと37℃台まで下がりました。

7階の会議室まで行くのに階段を歩いたところ、
呼吸がメチャクチャキツかったです。
まだまだ、弱っておりますね、はい・・・


さて、掲題の件。

柴又である程度納得の行く走りができたら、
(タイムとかそんなんじゃなく、自身が納得できる走り)
今シーズンのウルトラは終~了!の予定でした。
理由はフルマラソンに傾注したいから。
なんだかんだ言っても、ワタクシの主戦場はフルマラソン。

ところが、納得の行く走りどころがスタートラインにも立てず。
しかも前日昼過ぎから突然の高熱。
(1W前から風邪っぴきだったのは確かですケド)
こんな終わり方って初めての経験です。
正直、かなりヘコみましたよ。。。
柴又100k走った方の速報記事見るのがホント辛かったです。

これからは富士登山競走に向けて頑張らないといけないと思いつつも、
心に溜まった澱(おり)が気にかかる。
今シーズン、このままウルトラをスルーしても良いのか?

悩みに悩んでとった行動、

190520四万十川ウルトラエントリー

今シーズンも四万十川にチャレンジします。
抽選レースですので走れる確率の方が低いのですがエントリーしました。
昨シーズン、サブ9に2分チョット足りなかった。
その忘れ物を取り戻しに行こう!
(あくまでも抽選レースです)

もし、落選したら・・・
そんなことは考えておりませんが、
万が一(笑)のための保険はコチラです。

190520チャレ富士


年内走る予定のフルマラソン、
・0929 榛名湖
・1103 ぐんま
・1124 つくば
・1208 さいたま国際


四万十川・富士五胡とも榛名湖とぐんまの間に開催されます。
非常にタイトですが、思い切ってエントリーする所存。


体力・走力は大劣化中ですが、
想像と希望に税金はかかりません。
いろいろ大変だけど、頑張る!
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  1. 2019/05/20(月) 19:10:14|
  2. レースエントリー
  3. | コメント:2

柴又100k前夜、一転して・・・

柴又100k前日ですが、ガッツリ休日出勤でした。
ちょっと早めに切り上げ、日暮里付近で前泊しよう!
当日ですが、安いカプセルが1室だけ空いていたのでスマホで予約。


190518ホテル申し込み

昼過ぎから何となく体調が悪いような気がしておりましたが、
気のせい!気のせい!!
と頑張る企業戦士ガンダム、みっつさん。

17時位からは冷房入れていない車室でも寒くてブルブル・・・
一歩外に出たら、ヒャ~!寒い!!

帰社後、ソッコーで書類を整理して帰宅しました。

ちょっと、微熱あるかな?
37.5℃超えていたら、出走はちょっと考えようかな??


新しく買った体温計で測ったみた。。。

190518体温計

39.5℃
しかもまだまだ上がるような悪寒がする・・・


現状、スタートラインに立つどころか気分が悪く日暮里までも行けません。
正直、メチャ悔しいですが柴又100kはDNSします。

絶好調にはほど遠かったのですが、
お昼過ぎまでは覚悟を決めて走るつもりでした。

逃げずに今の力で完走しよう!と・・・



190518晩酌セット

気分は優れないけど、アルコール消毒でキッパリ忘れます。
今後は少し休んで体調を整えます。


富士登山競走に向けて気持ちを切り替えます。
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  1. 2019/05/18(土) 20:00:03|
  2. レースエントリー
  3. | コメント:4

膝に負担がかからない練習を模索中・・・

5月14日 ランオフ
5月累計 110.8km
体重 / BMI → 未計測


右膝のケアのためGW最終日以降ランオフしていたワタクシ。
さすがに少しは走らないとマズイな・・・と思い、昨日上尾グルグルへ。
ウルトラ前の最終練習として、20km程度のサブ4ペース走を予定しておりました。
ところが、1kmも走らないうちに右膝に違和感。
キロ6超えで10kmがやっとでしたorz

190514ガーミントップ

しかも最近風邪気味で体調悪し。
このペースにも関わらず、心拍はレッドゾーンに入りまくり・・・

190514心拍数

こんなんで数日後、100km走れるのか?


さて、掲題の件。

膝痛でもできる身近なトレーニングは無いものか?
ジムであればマシン(筋トレ)とかプールとかあるのでしょうが、
未だジムには未入会です。
自宅でも筋トレできるだろ!ってのは置いといて

う~ん・・・


勤務先は8F建てのビルで、自身の勤務先は1F。
よってエレベーターに乗ることはほとんどありません。

本日、用があって7Fの会議室に行くのにエレベーターに乗ったところ、
エレベーター内に張り紙が。

健康のために、
上2階・下3階は階段を使いましょう!

ん・・・・・

これだ!ビンゴ!!

あの鏑木さんも群馬県庁の階段を上る練習をしていたらしい。
鏑木さん新派が無断で県庁階段を上って大問題
まさに登庁登頂(笑)

さっそく休憩時間に外階段を上ってみた。
ノルマは最低5往復。
下りは膝の負担を考えエレベーターを使いたいところだが、
エレベーター省エネのため自重。

・・・・・

・・・・・

ダメだこりゃ・・・
(不採用)

外階段は冷房の効きが悪く、
たったの5往復で汗だくだくです。
Yシャツは汗まみれでスーツパンツはピチピチ張り付きます。
100歩譲ってこのまま帰宅するのであれば我慢しますが、
この状態で社内作業もできないし、ましてや外営業は100%無理です。
業務時間中ですので、ランパン+Tシャツに着替えるって訳にもいきません。


素直にジムに入会して、
傾斜トレミを歩いたり筋トレした方が良いのでしょうか?

勤務時間中、オフィスビル内をランパンで走れ!
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  1. 2019/05/14(火) 21:32:51|
  2. 練習日記
  3. | コメント:3

ガーミン焼けでドン引きされました・・・

5月8日 ランオフ
5月累計 100.7km
体重 / BMI → 未計測


スポーツエイドジャパンさんから封筒が届きました。
はて?と思い開封してみると、過日開催された彩湖ウルトラの参加賞Tシャツでした。
同封のお手紙を拝見すると、エントリーするも当日DNSだった人に送付した模様。

実は群馬→埼玉の転居の狭間で、ゼッケンが届かなかったワタクシ、
イレギュラーでレース当日ゼッケンを交付していただき、参加賞ももらいました。

190508彩湖ウルトラ参加賞

敢えて、返却する必要はないですよね?


さて、掲題の件。

GW最大10連休明けの昨今、
若い社員が多いワタクシの職場は海外バカンスに行っていた者も多かったようです。

本日、ガーミンを外してPC作業を行っておりました。

ワタクシ、ガーミンベルトアレルギーがあります。
常時装着していると、手首に皮膚炎を発症することがあります。
特にベルトループ(輪っか)部分に。
そんな時は、期間限定でのマイザー軟膏orフルコートFだぜ。

入社2年目の女子がガーミン焼けの手首に気づきました。

190508ガーミン焼け

女子:みっつさん、手首の日焼け痕スゴ~イ!
女子:GWはどちらに行かれたのですか?
女子:海が好きだと聞いています、海外?
女子:釣りですか?ダイビングですか??

みっつ:江戸川河川敷です(キッパリ!)
エア(リアル)柴又70kね!

女子:はぁ~???
(意味、ワカラナイ・・・)


ある意味、普通の反応ですね(苦笑・・・

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  1. 2019/05/08(水) 21:28:23|
  2. 徒然日記
  3. | コメント:0

昨日は上尾グルグルでした

昨日5月6日 12.3km(6:48/km)
5月累計 100.7km
体重 / BMI → 未計測


GW後半、キャッシュカードの有効期限切れでお金を引き出せず自宅に引き籠ることを余儀なくされたワタクシ。
本日待ってましたの平日、
銀行窓口にて通帳で引き出そうと通帳を探しました。
(ごそごそ、ゴソゴソ)

通帳より先に未開封の簡易書留封筒を発見。
もしや!と思い開封したところ、
2026年4月まで有効なキャッシュカードが鎮座されておりました。

ガッテム!(パート2)
現金がなく引き籠っていたいたGWを返して欲しい・・・

引き籠り中、さらにAmazonプライムで映画を観続けておりました。
その後鑑賞したのは以下の通り。

・トップガン
・ミッション:インポッシブル
・ミッション:インポッシブル2
・ミッション:インポッシブル3
・フラッシュダンス

懐かしすぎる・・・


さて、掲題の件。

5月4日、膝痛でジョグ2kmでギブアップ、
5月5日、検見川クロカンをDNSし休足、
GW最終日の5月6日、引き籠りの間隙を縫い短い距離をゆっくり走ろうかと・・・

自宅付近でのゆっくりジョグでもよかったのですが、
チップが敷かれた上尾運動公園へ行くことにしました。
駐車場もタダだし少しでも足にやさしいかな?と。

上尾まで自宅からの距離10km超で、車で20分くらい。

190506アゲリク正門

やってまいりました、上尾運動公園。
さっそく800mの周回コースをポクポクとジョグ。

ゆっくりペースですので、老若男女全てのランナーに抜かれまくり。
その中で颯爽と抜いたいったうしろ姿に見覚えが・・・
たのくる師匠でした。
咄嗟にお声掛けしましたが華麗にスルー。
もしかして嫌われている?(涙)

その後2回目の周回遅れ。
今度はたのくる師匠より声掛けいただきました。
嫌われていなくてよかった(歓喜)


そしてすぐさま3回目の周回遅れ。
今度は数メートルうしろに付いて走りました。
キロ4:30くらいのペースでしょうか?
膝が痛く2周でギブです(涙)


練習が終わったたのくる師匠をうしろから激写。

190506たのくる師匠

ポケモンgoに興じる師匠(笑)

当日はさいたま国際マラソンの簡易ブースが設営され、
スポドリと水が無料で振る舞われておりました。

190506さいたま国際エイド

さいたま市の職員さんだったようです。


実は4月にもグルグルした上尾。
自宅からも遠くないので、今後もお世話になりそうです。
膝が治り走れるようになったら、
「土の上の流し」を試してみたいです。
その時は何卒よろしくお願いいたします。
>たのくる師匠


GWも終わりました。
まずは柴又100kに向けての調整(膝回復)です。
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  1. 2019/05/07(火) 19:37:16|
  2. 練習日記
  3. | コメント:6

GW後半、足は痛いし現金は無いし・・・

5月5日 ランオフ  5月累計 88.4km
体重 / BMI → 未計測


70km走の翌朝、疲労抜き目的でさいたま新都心界隈のジョグを企てました。
ところが、一歩目から右膝が痛くほぼ早歩き状態。
ちょっと頑張ってもキロ8kmを切るのが精いっぱいでしたので、お散歩に切り替えました。

190505ガーミンラップ

こりゃ、やっちゃったな・・・
と思いつつ、トボトボ歩いていたところ前方から見慣れた赤のTシャツ。
激Tレッド着用のヒデさんでした。

さすが、さいたま新都心!
フツーにブログ関連のランナーと遭遇します。
グンマーで遭遇したのは、イノシシとかシカとか二ホンカモシカでしたけど(苦笑・・・

ちゃんと走れるようになったら合同練習お願いします!


さて、掲題の件。

本日エントリーの巻頭言?でも書きましたが、
ちょっと右膝の調子が良くないです。
本日時点でもメゾネットの階段の昇降時には手摺が手放せません。

それでも、Ukeさん主催のクロカンに参加しようと思っておりました。
足にやさしい芝コースであればゆっくりゆっくり走れば大丈夫かな?って。
レースじゃないし、ゆっくりでも迷惑かけなければいいし・・・

参加前提でマイ財布を覗いてみたところ、現金わずか。
しょうがない・・・
GW期間中につき手数料はもったいないけど、銀行のCD機へ。

とりあえず20k円あれば不測の2次会・3次会があっても大丈夫かな?
カードを挿入し、暗証番号を入力。

ところが、このカードは使用できません!
とのメッセージ。

クレジットカードと一体型のICチップのカードで、
4月末が有効期限だった模様。

ガッテム!

キャッシュカードに有効期限があるという概念が全く無かった故、
銀行への住所変更の手続きを失念しておりました。
郵便局に転送届を出していても、カード類は転送不可だったと思います。

これで、クロカン参加はできなくなりましたorz


足が痛くて走れない、
現金もなくて外活動できない、

そんなワタクシがとった行動

それはアマゾンプライム特典の映画・動画をみること(苦笑・・・
GW後半でワタクシが観賞したのは以下だ!
(個人の嗜好がバレるようでチョイ恥ずかしい・・・)

・シン・ゴジラ
・タッチ 背番号のないエース
・タッチ2 さよならの贈り物
・タッチ3 君が通り過ぎたあとに
・最強!極真空手世界一の闘い
・銀河鉄道999
・北斗の拳
・ジュラシックワールド/炎の王国
・銀河鉄道999エターナル・ファンタジー
・さよなら銀河鉄道999アンドロメダ終着駅
・男たちの大和/YAMATO
・プライベートライアン
・永遠の0(ゼロ) TV版

プライベートライアンなんて、何回目くらいでしょうか?
見るたびにいろいろな気づきがあります。


柴又100k完走に向けての調整(治療)が難しいと考えております。
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  1. 2019/05/05(日) 18:44:22|
  2. 徒然日記
  3. | コメント:2
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