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On Your Marks~さいたまより

単身赴任のおっさんがグランドスラム達成を目標に頑張ってます。

四万十川ウルトラの開催日が決まったみたい

昨夜は職場で歓迎会を開いていただきました。
3次会まで行きましたが、その後ランシュー履いてジョグへ。
5km程度でしたが、やらないよりかはマシ。
少しずつ意識が高くなってきた?かな??


さて、掲題の件。

まだ大会公式HPは開設されておりませんが、
日程は正式に決まっているようです。

開催日→10月20日(日)
※ソースは高知陸協のHPの日程一覧

四万十川

毎回10月の第三日曜日が開催日ですので従来通り。

移動のエアはANAになります。

190424往路
<往路>

190424復路
<復路>

まだ、往路・復路とも最安値です。

宿泊先ですが、
スタート・ゴール地点近くは全て旅行代理店に押さえられてしまいます。
少し離れた宿毛地区を予定しておりますが、
10月分は5月1日より予約開始とのこと。

エントリーが開始されると、
抽選レースにも関わらずエア・ホテルとも埋まってしまいます。
落選の可能性が高いのですが、押さえておくのが吉でしょうね。
(公式ツアーだと個人手配の2~3倍のお値段です)
(しかも相部屋が前提です)


ウルトラ参戦に関してはいろいろと思うところがございますが、
今年の四万十川も前向きに考えていきたいです。

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  1. 2019/04/24(水) 21:25:49|
  2. レースエントリー
  3. | コメント:0

【遅報・レポ】 前橋・渋川シティマラソン

昨日、参加しました。
前橋・渋川シティマラソン、
略して前渋、もしくはMSCM(笑)

今回もレースアドバイザーという、よくワカラナイ立場で走らせていただきました。
基本は、合計4回実施したランニングスクール生のフォロー。

190422ランニングスクールテント

その他役割は、臨機応変にて・・・


今回は最後尾からスタートし追い越し際スクール生中心に声かけして、
ハーフ位からサブ4ペースで巡航する予定。
ゴール後は再度コースに戻り、最終関門手前まで移動。
関門通過ギリギリランナーを鼓舞。
もちろん、エアサロは必携ね。


190422スタート前

最後尾スタートは新鮮ですね。
参加数3,000人程度の大会でも、スタートゲートまで結構遠い・・・

190422スリーショット

スタート前、グンマー出身の芸人アンカンミンカンとのショット。
(ちなみにワタクシのパンツは総合格闘技御用達のVENUMだ)

前半は前が詰まって予想以上に走れず。
フツーに走れたのは8km過ぎた位からでしょうか?

ハーフでサブ4ペースにキャッチアップし、
その後はキロ5:35前後で巡航。
何となくサブ4ペーサーとしての認識度はあったみたいです。

190422ガーミントップ

ホントはあと1分位遅いペースが理想だったのですが、
今年からのコース変更により不安要素が多く安全マージンを取りました。

今回も多くのギリサブ4ランナーと感動のゴールできましたが、
特に女子の初サブ4は本当にうれしそうでした。
少し涙腺が緩んだワタクシ・・・

ゴール後小休憩し、コースに戻ります。
エアサロ4本持っていざ出陣。

最終関門手前300mで待機。
この局面では、水分よりエアサロです。
タイツ越しで効果は?ですが、滴るほど放つ!

これで関門通過者は終わりかな?と思った時、
脚を引き摺って向かってくる初老ランナー。
ココを通過すれば完走賞がもらえるんだよ!

「頑張ってくださ~い!」

「頑張って走りまししょう!」

「気合入れて走れ!(コラ!)」
(発言内容反省)

間に合わないと思った瞬間、併走。
ラスト100mをオラオラ強制ダッシュ。
関門閉鎖数秒前で通過させしました。
(ゴール後完走証を見せていただきました)
(名前も知らない彼もワタクシもうれしい)


190422激Tとアドバイザー

少しでもランナーのお役に立てたかな?
そうであればうれしいです。


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  1. 2019/04/22(月) 16:12:16|
  2. レース速報
  3. | コメント:2

明日の前渋はこんなカンジで走る!

明日はグンマーのビッグレース、前橋・渋川シティマラソンが開催されます。
ワタクシは急遽、ランニングアドバイザーとして走ることになりました。
まあ基本人見知り性格ですので、自らアドバイス的なことを発信することは無いでしょう。
もはや、存在自体が意味不明であることは措いといて・・・


ペースはサブ4ペースで走ることに決めました。
それ以上速いペースでは現状走れない・・・(涙)

ギリギリサブ4ランナーとランデブーゴールするとなれば、
スタートが8時ですので、ゴールは12時直前になります。

ココからがランニングアドバイザーの醍醐味。
ランナーを邪魔することはご法度ですが再びコースに戻れます。
特定のランナーをサポートすることは不可ですので、
制限時間ギリギリランナーをサポートしようと思います。

190420関門

第5関門まで戻り、激T振りかざしながら応援。
そして第5関門通過の最終ランナーさんと併走かな?


明日は3時30分起床です(キッパリ)
結構、埼玉とグンマーは遠い・・・
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  1. 2019/04/20(土) 21:55:28|
  2. 徒然日記
  3. | コメント:0

【ヴェイパー】普通に買えるようになると購買欲が下がる?

4月19日 ランオフ
4月累計 70.0km
体重 / BMI → 62.20 / 21.4


新しい環境に慣れず、平日全く走れません。
そんな中でもコレだけは欠かせませんね。

190419進撃新刊
<進撃の巨人28巻 4/9発売済>

発売初日に購入し熟読。
その後、ネットでのネタバレ考察記事にて習熟度アップさせます。
この情熱の1/10でも仕事に生かせれば・・・(笑)


さて、掲題の件。

本日、LINEに飛び込んできました。

0419ヴェイパー告知

明朝9時よりヴェイパーの再販があるようです。
多分、余裕で買えるのでしょうね。

昨シーズンは欲しくてたまらず状態でしたが、
ネットでのクリック合戦に敗北。

シーズン終了後の先日、
先行販売なんちゃらで普通に購入できました。
(実店舗でも普通に売っているそうです)

プレミア感全開(これを逃すと次いつ買えるかワカラナイ)だと、
さらに追加購入したことでしょう。
しかし、今後潤沢に供給されるとなれば慌てて購入する必要はないのかな?

ヴェイパー販売に関して、
当初望んだ状態になりましたね。
(値段はともかく、誰でも買える状態)

でも、そうなると購買欲は間違いなく下がりますね。

ヴェイパー熱病罹患からの回復・・・


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  1. 2019/04/19(金) 20:49:56|
  2. 徒然日記
  3. | コメント:0

今週末の「前渋」走ります!

4月16日 ランオフ
4月累計 70.0km
体重 / BMI → 62.70 / 21.6


明日の会議資料を作成していたら、退社時刻は21時30分過ぎ。
若かりし頃、毎日午前様だったことを考えると全然早いのですが、
「働き方改革」という錦の御旗の元、19~20時退社が基本となった今では長いと思ってしまいますね。
甘い、甘い・・・
よってランオフと相成りました


さて、掲題の件。

今度の日曜日に開催される前橋・渋川シティマラソン、
略して前渋、もしくはMSCM(笑)
M→前橋/S→渋川/C→シティ/M→マラソン

190416MSCM.png

本日、急遽走ることが決定しました。

エントリーはしておりません。
それで走れるの?

そう、毎年、
ランナー以外も数名、レースアドバイザーとしての参加枠があります。
過去4回開催されたランニングスクールの講師助手としてお手伝いしていたワタクシ、
2年前に続き、今回もその役を仰せつかりました。

190416ビブス
※2年前の写真

このようなビブスとゼッケンで走ります。


前回はサブ4ペースで走り、
多くのランナーをギリギリサブ4へ捻じ込み導きました。
さて、今回はどうしましょう?

個人的な伴走はNGとのことです。
今回もギリギリサブ4ペースか?
各関門ギリギリ通過ペースか?

でもペースうんぬんより、
少しでもランナーのお役に立てればそれが一番ですね。
うん、そうだわ、そうだわ。。。


今年も激T+ビブスで走るぜ!
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  1. 2019/04/16(火) 22:11:21|
  2. レースエントリー
  3. | コメント:2

我が家にヴェイパーフライがやってきた

4月15日 ランオフ
4月累計 70.0km
体重 / BMI → 62.95 / 21.7


先日の彩湖70kウルトラで走力の大劣化を思い知ったワタクシ。
心を入れ替えランモードに突入する予定でした。
ところが現状、大腿四頭筋が痛くてとても走れる状態ではありません。
(あと、慢性的な腰痛もね)

大腿四頭筋は、故障的なものではないかな?
明日走れたら短い距離をジョグしようと思います。


さて、掲題の件。

先日の先行販売で購入したヴェイパーフライですが、
商品の発送とさいたまへの転居の日が重なっていたので福岡の留守宅に送付先を指定しておりました。
本日、福岡からさいたま単身宅に届きました。

190415ヴェイパーフライ


入手できてうれしいのは事実ですが、
正直、昨シーズンの本命レース前に欲しかったというのが正直な気持ちです。

つくばや別大に投入できていれば?

そんなことを思うのは「せんない」ことだし、
「たられば」は意味がないことは十分分かっているのですが・・・

ただ、ランのモチベーションが上がったのは事実。

これから仕切り直して、
秋のフルマラソンシーズンに間に合わせたい。
その時は胸を張ってヴェイパーフライを履けるようになりたいな。。。

そんなことを考えた週始め月曜日の夜でした。


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  1. 2019/04/15(月) 19:35:18|
  2. ランニングギア
  3. | コメント:0

【遅報】 彩湖70kウルトラ

2月の別大以後ほとんど走らずで、
4月初めてのランが70kmウルトラレースでした。

自身のウルトラレースの走り方は体が覚えており、
大体、キロ5:20前後で巡航しました。

まあ予想通り30kmで脚が重たくなり、
50kmですっかり終わってしまい残り20kmは歩きも入りました。

タイム:7時間13分55秒(完走証)

190414彩湖結果ガーミン
(ガーミン値)

大撃沈・・・

やっぱり練習は嘘つきませんね。
驚くほど、走力が劣化しておりました。
(当然?)

これを反省材料に、以後頑張ります。


本日は久し振りにブログ仲間と会えました。
応援の方々、
一緒に参加した方々、
あと運営やボランティアの方々、
本当にありがとうございました。
苦しくて楽しい一日を過ごせました。


お疲れさま、
これから復活せよ!
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  1. 2019/04/14(日) 11:11:30|
  2. レース速報
  3. | コメント:0

明日は彩湖70k走ります

転勤・転居は想像以上のエネルギーを消費しますね。
業務自体はそれほど変化は無いのですが、
やはり環境が変わると色々ストレスが・・・

正直身も心も落ち着かず、
一歩外に出て走ること自体が億劫になっております。
4月になってから、1mmも走っておりません(涙)

明日、彩湖の70kがあることを本日午後気がつきました。
(社用車で移動中に彩湖付近を通過した時にブレークスルー)

転居のタイミングとゼッケン送付のタイミングが重なり、
ゼッケンは、新旧宅いずれにも届いておりませんでした。
500円支払えば、当日再発行してくれるとのこと。

別大終了後、
転勤の辞令→着任。
全く走っておりません。
明日はDNFの視野に入れながら、イケルところまで頑張る所存。
そんなだから、エイドも思いっ切り楽しみます。
あと、某女子ブロガーさんとのアフター?

絶対足が痛くなるな・・・
30kも厳しいのにその倍以上か・・・


明日を基点にランモードV字回復したいです。
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  1. 2019/04/12(金) 21:16:05|
  2. 徒然日記
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ヴェイパーフライ4%買ったけど・・・

4月4日 ランオフ 4月累計 0.0km
体重 / BMI → 未計測


本日、ヴェイパーフライ4%の先行販売日でした。
昨夜、ナイキのLINEで知りました。

絶賛ランオフ中&モチベーションダダ下がり状態ですが、
午前9時開始のアプリ販売に参戦しました。
ミスしまくりで決済ボタンを押下したのは9時05分過ぎ。
それでも、普通に買えました。

190404ヴェイパー1
190404ヴェイパー2


昨年末の時は、ほぼノーミスで決済まで行ったのに敗北しました。
ホントに悔しかったです!

時期(オフシーズン)が良かったのか、
既に潤沢に流通しているのか?
とりあえず、買えてよかったよかった。


実戦投入は秋のガチレース時。
でも、その時に記録狙いで走れているのかなぁ・・・
環境が大きく変わったタイミングでRUNを辞める人も多いらしいし・・・

今、全く走れておりません。
心配です。


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  1. 2019/04/04(木) 20:33:39|
  2. 徒然日記
  3. | コメント:2

【心配】富士登山競走、行けるのかな・・・【心肺終わってるし】

4月1日 ランオフ 4月累計 0.0km
体重 / BMI → 未計測


4月からプロランナーになった川内選手。
本日、所属契約会見が行われました。

190403川内選手

今までより1,000倍応援します!


さて、掲題の件。

異動先での業務も3日を過ぎ、
ぼんやりとですが分かってきました。

業務の本質はグンマーとほぼ同じです。
よって、難易度的にはそれほど高くありません。
でも、休日(特に土曜日)の過ごし方を変えなければいけないようです。

基本、土日が休日の勤務先ですが、
営業職ゆえ土日に仕事用携帯電話の活性が上がっておりました。
練習でペース走している時とか、
ウルトラレース時でもじゃんじゃん着信(苦笑・・・
さすがにガチのフルでは携帯しないw

それでも、電話対応すればOKでした。

ところが、新所属では土曜出社が望ましい雰囲気。
仕事的にもそうかな・・・と思っております。
実際、土曜出社したら月曜日は代休が取得できます。

ココで出てくるのはレース出場関連。
ある意味、レース翌日の月曜日が休日なのはうれしいかな?

でも、別大等の遠征(土曜日も休まないと・・・)は、
どうなのでしょう?
あと、富士登山競走行ける??
ちゃっかりエントリーだけはしております・・・
平日は木・金が超絶忙しいです・・・


異動先にて、なんだかんだで不安だらけな毎日です。
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  1. 2019/04/03(水) 21:13:36|
  2. 徒然日記
  3. | コメント:0
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