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On Your Marks~さいたまより

単身赴任のおっさんがグランドスラム達成を目標に頑張ってます。

社内チキチキマシン(仮称)

10月15日 ジョグ6.0km (7:04/km)
10月累計147.7km
体重 / BMI → 60.20 / 20.7


ただ今禁酒3日目。
4~5日経つ(絶つ)と慣れてくるのですが、今が一番難しい時期。

以前も書きましたが、禁酒すると安静時心拍数が下がりますね。

181015安静時心拍数


さて、掲題の件。

まずはパクリみたいでゴメンなさい・・・
事前に謝ります。




毎年この時期、勤務先では「ウォーキングキャンペーン」が開催されます。
今まで一度もエントリーすることはありませんでしたが、
今年は上司の薦めもありいやいやながらエントリーいたしました。

具体的には会社の健康保険組合が主催し、開催期間は10月1日から11月30日の2か月間。
自分が1日に歩いた歩数を管理するHPへPCまたはスマホから入力し、
結果はリアルタイムに反映するようになっております。
※2カ月間で目標(60万歩)達成すると記念品がもらえる

これがまた、HPが中途半端に(笑)よくできていて、
日記を入れられたり、それに対する「イイね!」ボタンが設置されていたり・・・
体重や歩数や順位の推移も折線グラフで可視化され、モチベーションが持続しやすくなっております。

そして何よりもハマるのがリアルタイムにランキングが変化すること。
ランキングは、

①総合
②年代別
③男女別
④平日
⑤休日

に分けられております。

ライバルは全て同じ会社の社員。
どこの誰かかは分かりませんが同じ会社の人間です。
ライバル登録機能(笑)まで搭載され、いやでも競争心が芽生えます。


キャンペーン開始からちょうど1/4が過ぎた時点での状況は以下の通り。

181015ランキングトップ

181015各種ランキング
<10月15日 午前11時07分現在>


2,820人がエントリーし、現在総合18位。
ルール上走った歩数もカウントに入れられますが、上に17人もいます。

ワタクシの場合、特に平日の成績が悪くそれが大きく順位を下げる要因になっております。
ランオフした場合、平均すると1日に7,000歩程度で意識して歩いてやっと10,000歩に到達します。
ジョグを10km程度入れるとプラス12,000歩くらいでしょうか?
それでも上位陣の1日平均歩数に到底及ばないのが現状。
投稿される日記を見ると1日(平日)に5~6時間歩く強者も。
大体50歳代、仕事暇なのか(笑)

休日のランで何とかランキングを維持しておりますが、
これからレースが複数入ってくるのでテーパリングで距離(歩数)が稼げなくなります。

レースのテーパリングを優先するか、
社内チキチキマシン(仮称)を優先するか、


それが悩みどころだ・・・

レースの模様は不定期にアップいたします。
(需要があるかワカリマセンけど・・・)


<本日17時追記>
総合22位、休日5位までランクダウンしました(涙)

181015ランキング前後

181015休日ランキング

・総合1位:現在593,073歩
・休日1位:現在233,163歩


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  1. 2018/10/15(月) 19:39:19|
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