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On Your Marks~さいたまより

単身赴任のおっさんがグランドスラム達成を目標に頑張ってます。

鎌倉トレイル侵攻作戦に参加しました!

8月12日 (今のところ)ランオフ
8月累計 28.1km
身長 / 体重 →170.5 / 62.40kg


本日午前の便で福岡に帰ってきました。

190812まりん

クラリネットのメンテを行うまりんちゃん。

福岡には1Wほど滞在します。
暑いのは関東でも九州でも一緒ですが、早朝・夜間の大濠公園ランで走る習慣を取り戻そうと思います。


さて、掲題の件。

昨日開催された、たけしさんプレゼンツ「鎌倉トレイル侵攻作戦」に参加しました。
※宴会部長→ぬまっちさん / スイーツ隊隊長→ユキさん
実は初参加でとても楽しみにしておりました。

作戦実行前には、たけちゃん練習会。
練習会のメニューは600m坂ダッシュを5本。

実は富士登山競走から1mmも走っていなかったため、
このメニューはハードルが高く心配でたまりませんでした。

4km弱のアップジョグの後、坂ダッシュ!
ほぼ最後尾でヘロヘロになりながら走りました。

190812ラップ
※赤マル部分が坂ダッシュ

いや~心肺の劣化と暑さへの弱さが露呈されましたね。。。


トレイル作戦前にほぼ体力を使い切ってしまいまして、

190812シューズ円陣
※写真はグループLINEよりお借りしました

これから侵攻作戦開始!って時には、敵前逃亡したいくらいでした。


でも実際に走ってみると意外や意外に走れて、楽し!
高台から見える海がきれい。。。
たまに吹く風が気持ちいい。。。

暑さのため短縮モードの14kmでしたけど、
初心者にもやさしいトレイルコースを楽しみました。
(トレイル区間ではトヨチンさんの走り方参考になりました)
(後ろから足さばき等をガン見しておりました)


フライングの0次会、0.5次会を経て、
たけし弾劾裁判(アフター)も思いっきり楽しませていただきました。
珍しく飲みでは適量でした

参加されて皆さま、
そしてたけしさん、ぬまっちさん、ユキさん、
本当にありがとうございました。
企画等タイヘンだと思いますが、また次回もあったらな・・・と思っております。

個人的にはなかなかモチベーションが上がらずウダウダしておりましたが、
ちょっとやる気スイッチが入ったかな?
たけちゃん練習会に参加された皆様の絞れてたスリムな姿を見ると、
本当に危機感を覚えました(苦笑・・・

本当にありがとうございました。
ブログやっているとかいないとか、
速いとかそうでないとか、
そのようなことは全く関係なく楽しめるイベントでした。
本当にありがとうございました!


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  1. 2019/08/12(月) 13:49:59|
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成人の日稲毛海浜公園30k

昨日1月14日 31.3km
本日1月15日 ジョグ8.0km (7:28/km)
1月累計 118.5km
体重 / BMI →60.10kg / 20.7


昨日朝の計量では59.45kgでした。
日中30km走を行ったにもかかわらず増量。はて?

実は30km走終わった後、急遽飲み会が入り、
ノンアルを通せずやむなく飲酒→二次会。
結果、増量と相成りました・・・
本日より禁酒再スタートです。


さて、掲題の件。

昨日はmotoさん主催「成人の日稲毛海浜公園30k」が開催されました。
別大3W前の大切な週末、
しっかりと走り込みたいという思いにより、参加させて頂くことにしました。

昨年6月に外環自動車道の三郷南IC~高谷JCTが開通したことにより、
グンマーからちーば方面のアクセスが非常に良くなりました。
前橋IC(関越)→大泉JCT(外環)→高谷JCT(東関道)→湾岸習志野IC
よって今回初めて車で参加しました。
(禁酒中なのでアフターも参加できないので)


普段の30km走は速くてもキロ4:30のペースです。
今回はどうしようか・・・と悩みましたが、
motoさんと一緒のキロ4:15~4:20組に混ぜていただきました。
神ペーサーのフジヤマさんに千葉県民さん、そしてmotoさん。
非常に贅沢な組です。

20kmまではキロ4:20平均で刻み体力を温存、
ラスト10kmで上げて行く作戦、とのこと。
20kmまでは付いていって、
後はどこまで粘れるか?と思っておりました。

ところがのっけからまるで余裕無し男くんです。
前3人が談笑しながら走っている後から必死に追いかける展開。
とても会話する余裕などありませぬ。

15kmくらいから本当に苦しくなりました。
フジヤマさんが心配そうに何度も振り返ってくれますが、
ちょっと気を抜くとすぐに2~3mと離されます。

あと一往復(3.2km)頑張って、23kmにしましょう!
と言っていただいたのですが、
20kmからのペースアップに付いていけず・・・

190115前半ラップ1
190115前半ラップ2
<20kmまで キロ4:19平均>

撃沈したけど、30kmは走り切ろう!

気持ちを切り替え、Eペースにて続行。
途中寒くなり、お色直しをしたりしつつも何とか完走。

190115後半ラップ
<20kmから キロ5:12平均>


ラン自体はほろ苦い結果に終わりましたけど、
久し振りに仲間と会えて本当にうれしかったな・・・

後ろ髪引かれる思いでアフターを欠席し、
ふらっとさんと稲毛海浜公園を後にしました。


今日お昼12時にアップされたmotoさんの記事。
成人の日稲毛海浜公園30K】きっかけ

感動しました・・・
その思いがあってこそ、昨日の気迫の30km走だったのですね。
付けなかったのは自分の力不足ですが、
別大までに少しでも差を縮めたいな。。。

別大まで残りわずかですが、
できることは全部やってみよう!
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  1. 2019/01/15(火) 22:11:04|
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【サシノミ】 とあるブロガー様と・・・

6月13日(水) ランオフ 6月累計 59.6km
体重 / BMI → 未計測


週末はウルトラ。
本命レースではありませんが、走るからには今持っている力を出し切るつもり。
今日からアルコール絶ちです。
ちょっと思うことがあり、今回はすんなり禁酒できそうです。


さて、掲題の件。

昨日東京での会議終了後、とあるブロガー様とスクラッチで飲ませていただきました。
ブログ村の言葉をお借りすると、「サシノミ」ってやつでしょうか?

その方とは、

・同じレースを走ったことがある
・お互いランナー⇔応援をしたことがある
・ブログに数回コメント入れあったことがある
・でもちゃんと話したことはない

まあ、ブロガー同士の一般的な距離感。

ただ、ブログ記事やコメントを通して感じたことは、
何となくマラソン以外にも共通項がありそう。
いつか時間があれば、色々お話したいと思っておりました。

あんまり詳しく書けないケド、
お互いまだマラソンを走っていないずっと前に、
すれ違っていた可能性あり。
空間を共有していた可能性あり。


昨夜、願いが叶いました。

開口一番、

激T着てくるかと思っていました。

で、すっかり緊張が解かれました(笑)


180613サシノミ相手


想像通り、楽しい宴でした。
また、機会がございましたらよろしくお願いします。


激Tノースリが待ちきれないアナタ、
サシノミってフレーズが大好きなアナタ、
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  1. 2018/06/13(水) 20:47:22|
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【レポ】 稲毛海浜公園30km走 【motoさんプレゼンツ】

10月11日(水) 朝ジョグ 15.0km (6:40/km)
10月累計 124.2km
体重 / BMI →60.60kg / 20.8


本日、午前中に所用ができたため珍しく半日休暇を取得。
普段より時間があるので、朝ジョグを実施。
朝のうちに走っておくと、なんとなく気が楽になるね。


さて、過日参加させていただいた、稲毛海浜公園30kmについて。

motoさん主催の30km走。
motoさんのホームコースを走ってみたく、グンマーから参戦。

前橋→高崎→東京→検見川浜→ヨットハーバー
ちょっとした遠征気分だ。

集合時間ギリギリに到着し、着替えて集合。
半数以上の方が「初めまして」だったが、motoさんに紹介いただく。
基本、人見知りなので助かります。

3つのグループに分かれて走ることに。

・キロ4:03ガチグループ
・キロ5:00目安グループ
・ゆっくりジョググループ


ワタクシは、キロ5:00目安グループで走ることにした。
まっつんさん・furuhon-yaさん・市川パパさん・zonoさん・はっち。さんがご一緒。

片道1.6kmを往復し3.2kmがワンセットのコース。
アップダウンも少なく、コースも広くてとても走りやすい。
日なたは暑さを感じるが、日陰も多くマイコースのサイクリングロードより快適。


すれ違う時にはお互いエール交換。
ファイト!の声が多い中、ワタクシはガンバ!
ワタクシの身の回りでは、ガンバ!派が多い故。

しっかし、キロ4:03グループはメチャ速かった。
いつかは仲間に入りたいと思いつつも、やっぱり怖い(苦笑・・・

キロ5:00目安メンバーは、入替戦がありながらも淡々と30kmを目指す。
キロ4:03グループの激しさや、ゆっくりジョググループの華やかさとは無縁。
時折会話が入りながら、ほぼ一定のペース(でしたよね?)で進む。

スタートして2時間チョイ経過した時、談笑しながら歩くmotoさんとすれ違い。
どうやら、コンプリートしたみたい。
おめでとう、やったね!
スッゲーよ!!


171009ガーミンラップ1
171009ガーミンラップ2

我々、キロ5:00位グループも五月雨(さみだれ)式にゴール。
お疲れ様でした♪


さあ、青空宴会するばい!
今回は、フジヤマさんに迷惑をかけないようにしよう!を大命題に飲んだ。

171009青空宴会

密かにハイボール500ml缶を直飲みしたりもした。

そんな時、向こう正面でワタクシの琴線に触れるフレーズが。
ユーリさんの釣りのお話

今でこそ海無し県のグンマーに居ますが、ご幼少の時より生粋のフィッシャーマンのワタクシ。
無礼覚悟でハシャギまくりました。(反省)
スミマセン・・・

フィート・ポンド・オンス
アンダーハンド・オーバーヘッド
ジギング・キャスティング

RUNとは程遠いフレーズで、勝手に盛り上がってしまいました。(反省パート2)
正直、超嬉しかったデス・・・はい・

●以下要らない情報

<玄界灘海域のヒラマサキャスティングはオーバーヘッドキャスト>

171009玄界灘キャスティング
ロッド :カーペンター BC80MLR
リール:シマノ ステラSW10000XG
ルアー:カーペンター BC-γ90g
アングラー:みっつ


今回の30km走、参加して本当に良かった。
motoさんのアツい走りも見られた。
メチャ影響受けましたよ・・・

次回、別大前に開催される時は少しでも付いていけるだけの走力を身に付けなければ・・・


相模湾のシイラはスレてて日本一難しいと思う方、
トップよりジギングが好きな方(ジョギングじゃないよ)、
そもそも何を言っているのかワカラナイと思う方、
→ご希望あればじっくりご説明いたします(それもイヤだ!)。
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  1. 2017/10/11(水) 21:00:00|
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  3. | コメント:4

【速報】 稲毛海浜公園30km走 【motoさんプレゼンツ】

海無し県グンマーから参戦しました。

171008海!

やっぱり、海はイイ!
元アングラーみっつ・・・
そして、ラン仲間も最高だ!!

初めましての方も多かったのですが、楽しくRUN&DRINKできました。
ありがとうございます。

キロ5チームで最後まで走れました。

171008ガーミン

主催者のmotoさん&makiさん、お疲れ様でした。
そして、motoさん30kmPBおめでとうございます。
スライドのたびに、凄い気迫が伝わってきました。

レポは後日・・・


やっぱり、ブログ関連仲間と走るのは楽しい♪と思った1日でした。
本日は抑え気味の飲みで青空宴会での撃沈は回避。
いや~瀬古さん、入りは慎重ですね~(実況)
みっつさんはやればできる子、と思った方の応援クリックをお待ちしております。


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  1. 2017/10/08(日) 20:30:00|
  2. イベント
  3. | コメント:2
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