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【お知らせ】 1/13成人の日稲毛海浜公園30K

1月5日 26.2km
・サブ4ペース走12.4km
・BU走10.0km (5:34/km→3:57/km)
・ジョグ 3.8km
1月累計 26.3km
体重 / BMI → 63.35kg / 21.8


年末・年始で大増量しました・・・

・12/27朝の計量→57.30kg
・01/04朝の計量→64.30kg

軽い方・重い方とも瞬間最大風速ですが、
8日間でちょうど7kg増えました(笑)
短期間で増えた分は、短期間で減らせる?
また、減量頑張ります。。。


さて、掲題の件。

今年もmotoさん主催の1/13成人の日稲毛海浜公園30kが開催されます。
個人的(?)にここの週末は、別大の3W前になるので30k走が必須です。

2018年参戦記事
2019年参戦記事

よって、昨年12月からmotoさんに開催リクエストをしておりました。
リクエストしておきながら、ガチペースは無理っぽいワタクシ
走力が戻らない、年始早々の腰痛で走れない・・・


当日の設定はキロ4:15からのBUですが、
これにこだわる必要は全くありません。

過去開催時は、キロ3:50未満ペースからLSDまで様々。
走力が近い方と小集団で走れます。
しかも1.6kmの直線往復コースですので、
すれ違いにエール交換できモチベーションが保てます!

あと、30k走とありますが30kにこだわる必要もありません。

ペースも距離もそれぞれ自由♪


多くの方に参加して欲しいな。

今まで参加したことがない方、
ブログやっていない方、
さいたまからちーばに遠征した方、

ご参加お待ちしております。
参加表明はmotoさんブログ記事へのコメント、
もしくはみっつさんへのコメント、LINE、FB、直電(笑)にて。


絶対に楽しいと思うよ~
よろしくメカドック!


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つくばでなくて翌年のレースをメインに据える!

昨日8月15日 ジョグ08.0km (7:11/km)
本日8月16日 ジョグ20.0km (6:42/km)
8月累計 95.3km
身長 / 体重 →170.5 / 未計測


昨日は娘っ子まりんちゃんと映画を観てきました。
観たのは、リクエストにより「天気の子」。
素晴らしいアニメは、辛うじて50前のおっさんでも感動しますね。


さて、掲題の件。

8/11開催された鎌倉トレイル侵攻作戦をきっかけにRUNを再開したワタクシ。
なんと6日連続走ってます!
キロ7前後のジョグですケド・・・

例年夏季はスピード練習は行わずジョグ一辺倒でしたが、それなりに距離は踏んでおりました。
サブ4ペースでの42km走をベースに50/55/60km走るのはごく普通。
週末のセット練で、フル+60km走も違和感なくこなしておりました。
それを考えれば、今期はかなりかなり出遅れております。

過去2シーズンのフルベストは11月末のつくば。
つくばである程度達成感を覚え、中弛みし翌年2月の別大でセカンドベスト。
まだジョグしかできないのでは、つくばでのシーズンベストは望めません。
今シーズンは意識して年明けのレースに標準を合わせようかと・・・

現在確定しているレースは以下の通り。

・09/29 榛名湖マラソン
・10/20 四万十川ウルトラマラソン
・11/03 (ぐんまマラソン)
 *カッコ書き理由は後日
・11/24 つくばマラソン

12月は足立ではなく、所沢年の瀬を走る予定です。

年明けのレースに標準を合わせる!って言っておきながら、
全く予定も未定状態。
今シーズンは「鉄板の別大」すらエントリー未確定状態です。
(仕事的に暦・曜日が悪い・・・)
そうなると、じわじわ人気上昇中の静岡か!とも思っております。

そうそう、いままで全く食指が動かなったレース。
多分、ある意味日本で一番参加するにはハードルが高いレース。
→東京マラソン
従前は超ガチの別大3W後でしたので、スルーしておりました。
あと福岡やグンマーからだと前泊が必須だったので・・・

前回より開催が1W後ろにズレたので、アリかな?と思い・・・

190816東京マラソンエントリー

まあ、基本当選しないと思っております。
でも、7年振りくらいにエントリーしたのはそれなりに意味があるのかな?


年明けの本命レースについて迷走中です・・・
そんなワタクシに、応援のクリックをいただけるとうれしいです。


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【レポ・アフター編】 千葉マリン

1月23日(火) ランオフ 1月累計 203.0km
体重 / BMI → 59.95kg / 20.6


本日出社後、すぐに雪かき作業に取りかかる。
おっさんがせっせと雪かき作業するも、新入社員を含め20歳代の社員はなかなか出社しない。
朝のミーティング開始5分前にようやく現れ、言い放った一言。

僕も手伝いましょうか?

おかげさまで腰痛がかなり酷くなりました。
モーラステープを貼って、おとなしくランオフする今宵。

180123モーラステープ


夕刻、いつものスーパーマーケットに突入。
割引された惣菜や酒を購入。
会計後、思ったよりお値段が高かったのでレシートを確認。
すると、20%OFFのはずの酒が正札でレジ打ちされておりました。

180123kai日本酒

もう一度レジに並び、このことを伝えるとなんと2.0L酒パックがタダ(無料)に!
レジを打ち間違えた場合、その商品は無料にするルールとのこと。
盆と正月がいっぺんに来たバイ!


さて、掲題の件。

先日開催された千葉マリンマラソン。
2週間後の別大を意識し、Mペースにて走りました。
正直周りがPB目指して走る中、結果としてヌルイ走りをしてしまったので物足りなさを感じておりました。

心にポッカリ空いた空洞は、青空宴会で満たしましょう!
今回も楽しく飲んだよ!!
実は陣地の後片付けした記憶が無く、ちかっぱい反省しております・・・

ここから先は記憶は薄いけど、記録(写真)に残っていることメインにてお伝えいたします。


・・・・・・・・・


昨年のドラフトで、監督@上州の竜さんに選ばれなかったワタクシ。
年明けのチーバにて、監督にサロメチール愛を語る。
鼻カタル・・・

180123入団握手

2次ドラフトで新人育成枠で入団できました。

監督とは、サロメチールの効能について意見交換。
なんと、毒虫咬傷のみならず歯痛や頭痛にも効くらしい・・・

180123kaiサロメチールの効能

保護者、motoさんも満面の笑み。

180123kaimoto&竜さん&みっつ

そこにチョット待った~~
ねるとんのノリでZonoさん乱入?

180123kai追いはぎ

追いはぎ、されまちた・・・
そして、即戦力で入団?

180123kaiZONO&竜さん

国敗れて山河あり、
悲しみは愛媛の女神の笑顔で癒されます。

180123kaiイツカさんと

お話したいことがいっぱいあったけど、お酒の影響?全くアタマが働いてくれなかった。
残念無念。

180123kaiイツカさんのお土産

頂いたお土産は、自宅にて美味しく頂戴いたしました。
ありがとうございました!


最後まで、zonoさんとご一緒でした。

180123kaiカオス

ゴメンなさい。
面倒くさい、おっさんだったと思います。

・・・・・・・・

その後は、自力でグンマーまで帰りました。

・・・・・・・・・

飲み過ぎ注意警報発令レベルでしたが、楽しかった。。。なぁ。


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