On Your Marks~グンマーより・・・

単身赴任のおっさんがグランドスラム達成を目標に頑張ってます。

ガーミンの距離表示が勝手にマイルになった件

7月17日(火) ランオフ 7月累計85.7km
※尻と腿前側が痛い。富士山疲労デス
体重 / BMI →未計測


この夏一番の猛暑を記録した昨日海の日、
最高気温ベスト10は以下の通りだった様子。

180716全国の気温ベスト10

ベスト10のうち半分以上の6箇所が岐阜県。
グンマーも手堅く2箇所がランクイン。
我が街、前橋も堂々のランクインを果たしました。
館林に勝ちました!
やっぱり、仕事がなくても日中走ったらイケナイ日でした。


さて、掲題の件。

先日マイコースをジョグしていた際、
5km地点で何気にガーミンを確認したところ距離3.2と表示。

一瞬、おや?と思いましたが、
単位がメートルからマイルに変わっているのだろうと「推測」。
※走行時の時計画面には単位は表示されない

その後GARMIN Connectと連携した際は、
メートルに換算されておりました。
マイコースを走る分にはさほど支障はないし、
オートラップは1km毎に取得するのでそのまま放置しておりました。

先日、富士登山競走のコースを試走した時もマイル表示のまま。
試走の目的はコースレイアウトとペースを確認することでしたので、
試走なのに支障がでました。
韻を踏んでみまちた・・・

キロメートルに換算するために、
表示される数値に1.6を乗じる作業が超ツライ・・・
1マイル=1.6キロメートルね
馬返しで6.75だから1.6をかけて約10.8kmとか
残念ながら、小数点以下の数値を暗算する頭脳は持ち合わせておりません。


本日修正の為マニュアルを確認しましたが、イマイチ手順がワカリマセン。
電話でのお問い合わせ口がありましたので、さっそく電話してみました。

オペレーターさん曰く、原因は2つあるとのこと。

・GARMIN Connect側の設定の問題
・時計本体側の設定の問題

ワタクシの場合はGARMIN Connectではメートル表記されるので、
問題は時計本体にあるのでは?

オペレーターさんに時計本体を変更する方法を確認しました。
教えていただいた手順は以下の通りです。

<時計本体の表示を変更する手順>
※ForeAthlete935の場合

①UPボタン長押し
 ↓
②設定(STARTボタン押下)
 ↓
③システム(STARTボタン押下)
 ↓
④単位(STARTボタン押下)
 ↓
⑤距離(STARTボタン押下)
 ↓
⑥キロメートルを選択 


あっさりと変更できました。
でも、自分で変えた記憶は全くないけどなぁ・・・

180717ガーミン実行前
<実行前>

180717ガーミン実行後
<実行後>


今回直接の原因ではありませんでしたが、
GARMIN Connectの設定を変更する手順も念のため記載します。
GARMIN Connectの設定が変更されている場合、
同期した際、時計本体の設定も変更されるとのこと。

ちなみに設定を変える箇所は2つあります。

<Garmin Connectの表示を変更する手順 1>
※ForeAthlete935の場合

①詳細メニュー内
 ↓
②Garminデバイスをタップ
 ↓
③ForeAthlete935をタップ
 ↓
④デバイス設定をタップ
 ↓
⑤システムをタップ
 ↓
⑥距離をタップ
 ↓
⑦kmを選択

<Garmin Connectの表示を変更する手順 2>
※ForeAthlete935の場合

①詳細メニュー内
 ↓
②設定をタップ
 ↓
③ユーザー設定をタップ
 ↓
④単位をタップ
 ↓
⑤メートルを選択


ニーズは思いっきり少ないと思いますが、
とりあえずガーミン情報でした。
しかし変更した記憶は全く無いぞ!
そもそもそんなに複雑な工程覚えられんし・・・

ガーミン派のアナタ、
エプソン派のアナタ、
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  1. 2018/07/17(火) 19:19:13|
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  3. | コメント:1

【試走】 富士登山競走五合目コース 【撃沈】

7月16日(月) ランオフ 7月累計85.7km
※7月15日 富士登山試走 31.2km
体重 / BMI →未計測


富士吉田市役所隣のコンビニにて

激沈上等Tを身にまとった汗だくのオジサンが、
CLASSY.8月号を手に取り、着回しDiaryを読んでいる。

【7/1のコーデ】
〝君は僕がいなくても100万年生きていける〞ってなにそれ?
1人でそんなに生きられないよ…


そして、ストーリー展開のあまりの頭のおかしさ面白さについ笑いがこぼれてしまう。
面白いぢゃないか・・・

数分後フッと我に返り、
自身のとっていた行動の恥かしさに(いでたちも含む)、
コンビニから脱兎のごとく逃げ去りました。
ヘ〇タ〇オジサン登場し、退却


さて、掲題の件。

五合目コースにエントリーしたものの、
練習不足と体重増加の二重苦状態にある今、
とても目標タイム以内で完走できるイメージが沸きません。
目標タイムに対し、黄色信号どころか赤信号点滅状態。


以下、富士登山競走について少々。



五合目コースは3時間30分以内で走られれば完走扱いですが、
次年度の山頂コースの出走権を確保するためには2時間20以内のタイムが必要です。
また、タイムにより翌年のブロックが決定します。

・2時間20分以内→Cブロック
・2時間10分以内→Bブロック(目標)
・1時間50分以内→Aブロック

渋滞等の影響もあり、
Cブロックでは極端に完走率が低くなります。
山頂コースでの完走を考えるなら、2時間10分以内のBブロックを確保したいところ。


そして、五合目コース(16km弱)の大まかなコース分け

・スタート~中の茶屋(約7km)
 →上りのアスファルトロード

・中の茶屋~馬返し(4km弱)
 →急傾斜の砂利交じりのロード

・馬返し~五合目ゴール(約5km)
 →登山道

ロードのスピードと登山の強さ、
両方がバランスよく必要なコースです。
安政遠足マラソンの峠コース(29km)に似ているかもしれません。
※ロード20km / トレイル9km

180716富士吉田市役所
<スタート地点の富士吉田市役所>

180716馬返し説明
<馬返しの説明>

180716馬返しより先
<馬返しから先>

180716佐藤小屋
<五合目佐藤小屋>




今回の試走にあたり、

ロード区間の11km弱を63分前後、
登山道を同じく63分前後、

のイメージを持っておりました。
しかし実際に走ってみると、
とてもイメージ通りに走られないことが分かりました。
通過タイムなんて恥ずかしくて載せられないレベルです。

スタートから中の茶屋までの上りのロードが全くスピードが出せません、
中の茶屋から馬返しまでの急傾斜のロードが苦しくて走られません、
登山道はもちろん歩きですが、後ろから普通にバンバン抜かれます。

要するに全部ダメってことです。

初夏の駅伝→ウルトラ→そして現在、
現在練習をサボり過ぎて、
駅伝での(多少の)スピード、
ウルトラでのスタミナ、
ともに失ってしまった感MAXですね。

せめてもの収穫は、
アップダウンへの耐性が若干ついたことくらいでしょうか?

1807167高低図


今から走力アップは期待できませんので、
これからできることと言えば、
(いつも言ってて実行できていないのですが)

可能な限りの自重減と、
アルコール絶ちで体調を整えること、

でしょうか?ね・・・


本日、ヘルプ的な休日出勤でランオフです。
休みだったとしても、日中走るのは危険だったかも。

180716前橋の天気

でも、「暑熱順化」を錦の御旗に走っているヘ〇タ〇さんって、いるのでしょうね(笑)


正直、富士登山競走は不安でいっぱいです。
こんなことなら、しっかり練習しておけばよかった・・・
って毎度のことですが悔やんでおります。
残り10日余り、全力を尽くします。
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  1. 2018/07/16(月) 14:48:47|
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  3. | コメント:4

富士登山競走の試走に行ってまいります

3日ほど更新をサボっておりました。
もちろん、練習も・・・
ログイン時のPWが瞬時に入力できませんでしたよ・・・

このままではマジでダメモードに突入しそうですので、
思い切って富士登山競争の試走に行ってまいります。
ええぇ~グンマーからです

登山どころかトレイルの経験もほとんどございません。

ので・・・

装備等全く持ち合わせがないのです。
正直、ボトルポーチすら危うい・・・

よって、頂上には行きません行けません。
本番は五合目コースですので五合目で引き返すか、
もう少し進むのか現時点では決めておりません。


とりあえず、行ってまいります。


無事帰って来いよ!


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  1. 2018/07/15(日) 02:45:30|
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  3. | コメント:0

秋のレースは決定しました、ご一緒される方ヨロシクね、【レース過多】

7月11日(水) ランオフ 7月累計54.5km
体重 / BMI →61.85kg / 21.3


本日、Twitterで「上州の竜」さんが前橋に来られることを知りました。
添付された写真を見ると、

・青いトラック
・4コースしかない

ニヤリ・・・
あそこだな、

鹿藻しかも、今から訪問しようとしていたお得意先から1分圏内。
乱入するしかないでしょう♪

180711竜さんと
青い空と青いタータントラック、
そして、黒いスーツの借金取り善良なサラリーマンの図。

トラック、3000M→2000M→1000Mのメニュー中、
最後の1000Mを観戦しました。
気温33度を越える中で、
3000、2000を走った後の1000での3分17秒台。
ガッツリと刺激を受けました!
(でも、走らず飲んでブログ書いてます)


さて、掲題の件。

昨日の四万十川ウルトラ当選で、
秋の参戦レースが決定しました。

09月30日 榛名湖(フル)

(3W)
10月21日 四万十川(ウルトラ)

(2W)
11月03日 ぐんま(フル)

(3W)
11月25日 つくば(フル)

の流れになります。
※太字がガチレース

榛名湖の前日もある程度の距離を走り、
脚に疲労が残った状態でフルを走るつもり。
ウルトラ3週間前の最後のロング走(通常なら50~60km走)的位置付け。

四万十川後のぐんまもつくば3週間前の30km走的位置付け。
追い込まないでサブ3.15位で走られれば合格と思ってます。
疲労残りが心配ですが、3週間あれば多分調整できるでしょう。

短い期間にウルトラとフルのガチレースは少々不安ですが、
何とか乗り切れられると踏んでおります。


そろそろ、
テキトーモードから脱却しないと、
四万十川やつくばで戦えないと自覚しております。
頑張ろう、がんばろう、って思っているケド、
全然頑張っておりません。

でも、人事異動のリーチがかかっている今シーズン、
今頑張らないと来年は全くの未知数。
明日からは頑張る所存・・・
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  1. 2018/07/11(水) 20:42:42|
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  3. | コメント:0

四万十川ウルトラマラソン抽選結果

7月10日(火) ランオフ 7月累計54.5km
体重 / BMI →61.95kg / 21.3


職場での入社2年目社員との会話。

みっつ先輩、
たのきんトリオのメンバーは正確に答えられませんでしたけど、
(どうやらヨッチャンこと野村義男のハードルが高い)
でも、それより昔の御三家なら(親に聞いて)知ってます!
親かよ・・・親かよ・・・

・郷ひろみ
・(YMCAの)西城秀樹
・野口五郎

ですよね!!

・・・と、したり顔でのたまうので、
OJT担当者として、いても立ってもいられなくなり、
つい我を忘れ、

それは「新御三家」です。

御三家は、

・橋幸夫
・舟木一夫
・西郷輝彦

です、と答えてやりました。
更に昔の「京浜トリオ」にもプチ言及(苦笑・・・
四半世紀先輩の懐の広さと、若造に負けてたまるかの心の狭さが露呈された瞬間。


さて、掲題の件。

本日が、四万十川ウルトラマラソンの抽選日でした。
5月18日のエントリー開始初日にエントリーし、
正式な抽選結果日が判明する昨日までホントに長かった・・・
そして、昨日から今日までの24時間も長かったです。
先着順のつくばや富士登山の方が、よっぽど心臓に良い?


結果は・・・


180710四万十川抽選結果


当選、しました。


東京マラソン、
福岡マラソン、
北九州マラソン、

今までの抽選レースは全て落選でしたが、
今回の四万十川は当選する気マンマンでした。
抽選レース全敗でしたが、今回は当選の予感。
もちろん、根拠レス。


よって、抽選結果発表のずっとずっと前から仕込み開始。

・東京⇔高知のエア予約
→旅割75で往復2万円チョイ

・現地での宿泊
→旅行代理店に押さえられていないホテルを事前予約済。
→二泊で1万円。
(ここでブログ友より最新の民宿情報が!
状況によっては、民宿にスライドです!!)

エアと宿泊で3万円強。
相部屋前提の公式ツアーと比して1/3也(なり)。
しかも個室。
早め早めの段取りは、本当に有効ですね。
この段取りの早さの10分の1でも仕事に発揮できれば・・・
もっと出世したかもしれません(笑)


後はレンタカーを2泊3日で1万円チョイで借りる算段です。


四万十川ウルトラマラソンは陸連公認コース。
やっぱりアップダウンあるみたいですが、
公認コースでサブ10獲りたい!です!!
モチベーション中途半端で走った日光ウルトラでも涙、
これからは四万十川ウルトラに向けて頑張る所存。
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  1. 2018/07/10(火) 21:43:49|
  2. レースエントリー
  3. | コメント:10
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